スクロールで次の画像
（画像 1/14）
この記事を読む
・腰と同じ幅に脚を開く
（画像 2/14）
この記事を読む
（画像 3/14）
この記事を読む
（画像 4/14）
この記事を読む
・肩が上がらないように・腕に力を入れない
（画像 5/14）
この記事を読む
（画像 6/14）
この記事を読む
（画像 7/14）
この記事を読む
後ろ姿も油断は禁物！　キレイな背中で夏服を楽しもう♡
（画像 8/14）
この記事を読む
（画像 9/14）
この記事を読む
（画像 10/14）
この記事を読む
（画像 11/14）
この記事を読む
（画像 12/14）
この記事を読む
（画像 13/14）
この記事を読む
手のひらが前を向くように！
（画像 14/14）
この記事を読む