スクロールで次の画像
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1年で12.6kgやせた美雪さん（52歳）。ウエストも顔周りもすっきり
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姪の結婚式には、目標だったタイトなワンピで参加できました
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12.6kgやせた美雪さんのリアルな朝食。タンパク質と炭水化物、野菜を朝からしっかり
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昼の弁当はおかずたっぷり！　これだけ食べても10kg以上やせました
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夜はご飯なしですが、副菜たっぷりで満腹感はしっかりあります
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間食はカカオ72％チョコ。これがあればとっさの空腹も安心です