「夕飯を食べ終わって、なにか書きたいことがあったときですね。だいたい1時間くらいかけて書いています。昼間に写真だけ撮っておいて、夜に写真を整理してから書くこともあります。21時過ぎにはブログを書き終わって、お風呂に入ったらすぐにベッドに入って読書をします。それで眠たくなったら寝るという感じです。本当に判で押したような生活ですね。金曜日や土曜日の夜は、ちょっと夜更かしして録り溜めていたドラマをまとめて観ることもあります」
――お掃除も週末にまとめてやるのでしょうか。「仕事行く前やあとに掃除をするなんてとんでもないって感じで（笑）。週末も、掃除機をささっとかけて、モップかけをするくらいです。平日は、なんとなく床に落ちた髪の毛が気になるから、週の真ん中にクイックルワイパーでふくくらいですね。一人だと部屋もあまり汚れないんですよね。洗濯は夜にすることが多く、毎日はやってないですね」
●運動で気をつけていること
――さきほど、「コロナ太り」のお話も出ましたが、運動のルーティーンはありますか？「とくにスポーツはやっていませんね。でも、毎日なるべく歩くようにしています。歩くって運動の基本だと思いますし、会社から駅までの道のり結構距離があるので、通勤の際も大股で早く歩くようにしています。それだけでだいぶ違います」
――1日どのくらい歩いていますか。
「スマホに歩数計のアプリを入れているんですが、毎日記録されていておもしろいんです。会社でも制服のポケットの中に入れて測っています。仕事中も社内を結構歩くので、1万歩行くことも多いですね」
――安定したルーティーンで生活されているんですね。「大きな変化はないですね。本当に淡々とした生活をしています。強いて言うなら2冊目の本を出したことくらいです（笑）」
――ショコラさんのその生活スタイルの、モデルになっている人はいますか？「母ですね。90代で、お金持ちではないけれど、ゆとりのある生活をしているんです。たとえば、スーパーで値札見ずに好きな食べ物を買うとか、ちょっとしたぜいたくを楽しんでいるんですね。古いけれど住み慣れた家で暮らしているので、老朽化を心配したら、『ここがなくなったら私も一緒に…』なんて（笑）。自分も年をとったときに、そんな暮らしをしたいので、今の節約は苦ではないんです。前向きな気持ちでやっていますから」
【ショコラさん】
60歳だった2016年にブログ「
60代一人暮らし 大切にしたいこと」をスタート。小さい暮らしを大切にする姿勢が共感を呼び、月間60万PVの人気ブログに。著書に『65歳から心ゆたかに暮らすために大切なこと』（マガジンハウス刊）、『58歳から日々を大切に小さく暮らす』（すばる舎刊）がある
