階段の往復を減らすために「やってよかったこと」
そこで考えたのが、朝の動きの「ルーティン化」。次の3つを生活に取り込みました。
●1：起床後の「身じたくルーティン」
極力2階へは上がりたくないので、朝起きたら2階の洗面室へ直行。顔を洗ってシートマスクを顔に着けたら、パジャマのまま、あき部屋で朝ヨガ。そのあと服に着替えて、メイクまですませる。そのまま犬の散歩にでかけるという流れにすることに。
また、1階で汚れたタオルやバッグなどは、カゴに入れておいて、まとめて2階へもって上がるように。その都度、元の場所へ戻さないことにしました。
●2：朝イチで着手する「洗濯ルーティン」
以前は、時間に関係なく洗濯機を回していました。それは、部屋のどこにいても終わりのブザーが聞こえたらからです。
でも今の家だと1階にいるとブザーが聞こえにくく、つい忘れてしまいます。年齢のせいかと思いましたが、どうやら環境が変わったせいでもあるようです。
なので、朝起きたらすぐやるようにしました。乾いた洗濯物は、入浴前に畳んで2階のクローゼットへ運ぶ。お風呂から上がって寝る準備ができたら、照明の消し忘れがないか2階を点検。そのあと、朝起きるまで2階へは上がりません。
こうやって、ルーティン化することで、階段の上がり降りがグンと減りました。
●3：愛犬の「散歩ルーティン」
かわいそうなのは愛犬です。わが家では、散歩のあとはお風呂場まで抱いて連れていき、シャワーで泥汚れなどを落としていました。ところが、散歩から帰るたびに『さて、どうやって足を洗おう』と立ち止まるようになりました。
一度は抱えて階段を上がり浴室まで連れて行きましたが、ちょっと危なっかしい。犬も「どこに連れて行くねん」といった様子で不安そう。
それで、玄関脇にある水道で足を洗うことに。すると今度は「ドボドボの水は怖いねん。やめてくれ～」と暴れ出す始末。
考えた結果、蛇口にシャワーヘッド着きのホースをつけることにしました。でも、冬は雪が積もるほど寒いので、また考えないといけません。
住まいが変わると、暮らし方まで変わるものですね。引っ越してまだ3日ですが、この家にはこの家の暮らし方があることを実感しています。
これまでの「当たり前」を手放して、新しい習慣をひとつずつつくっていく。それが、新しい住まいを「わが家」にしていくいちばんの近道なのかもしれません。
