シーツの洗濯は、洗うのも干すのもひと苦労。洗うタイミングに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、30代～60代のESSEonline読者256人にアンケート（2026年1～2月にWEB上で調査）を実施。シーツの洗濯頻度や、愛用アイテム、ラクに続けるための工夫を聞きました。
シーツの洗濯、ここが面倒！みんなの悩みは？
まずは「シーツの洗濯のお悩み」について聞いてみました。
「できればもっと頻繁に洗った方がいいのかなと思いつつ、面倒でできていません…」（おにぎりマン・54歳・会社員、家族3人暮らし）
「家族4人分となるとなかなかかさばるので、こまめに洗えず困っています」（みかんさん・54歳・パート、家族4人暮らし）
洗濯するときも、干すときも、収納するときも、かさばることに悩んでいるという声が多く寄せられました。
「花粉飛散のときは洗濯できなくて困るので、皆さんはどうしているのか知りたいです」（タロウのママさん・59歳・主婦、家族3人暮らし）
「子どもが赤ちゃんだったときは、おねしょなどで汚れることが多く、洗濯が大変だった記憶があります」（ここあさん・54歳・パート、家族3人暮らし）
ほかには、交換や取りつけが面倒だという意見も多く見られました。
シーツの洗濯は「2週間に1回」が多数
最も多かったのは「1～2週間に1回洗う」という回答でした。
かさばってスペースをとることや、乾きにくいことなどから、「1～2週間に1回」の頻度で洗濯している人が多いようです。
「外の天気と自分の掃除するタイミングで、だいたい1～2週間に1回洗います」（まいまいさん・50歳・パート、義母と同居・家族3人暮らし）
「全部のシーツを一度に洗うのは干す場所確保も難しいので、今週はこのシーツ、次の週はこのシーツ…というサイクルで使用・洗濯しています」（FP獣医さかさん・40歳・会社員、家族4人暮らし）
「月に2回くらいは洗濯していますが、頻度を決めてしまうとできなかったときに落ち込むので…できるときに洗濯するようにしています」（ESSEベストフレンズ101エディター・青村怜子さん・44歳、家族5人暮らし）
●敷きパッドを活用しているという声も多数
自由回答では、敷きパッドを活用しているという声も多く寄せられました。全体では約26％（69人）が敷きパッドについて言及しており、シーツより扱いやすいという声が目立ちました。
かさばりにくさや乾きやすさ、取りつけやすさなど、シーツよりも敷きパッドの方が扱いやすいと感じている人が多くいるようです。
「シーツは使わず、マットレス＋敷きパッドで寝ています。シーツほどかさばらないので洗濯がラクです」（なつさん・39歳・パート、夫婦3人暮らし）
「シーツを頻繁に洗うのが大変なのでシーツの上に取り外しが簡単な敷きパットを使っています。こちらは週1ペースで洗っています」（よねちゃんさん・47歳・パート、家族4人暮らし）
「おもらしがよくあるので、防水敷きパッドに変更しました」（ひのえりさん・36歳・主婦、家族4人家族）
「敷きパッドを使うようになってから、取りつけるのがラクになりました。裏表で夏用・冬用になっているので、しまう場所を考える必要もありません」（ESSEベストフレンズ101エディター・中島陽子さん・39歳・自営業、家族4人暮らし）
