黒島結菜さんが“やめたこと”
黒島さんのやめたことは、「メンタル」と「ものの持ち方」に関することだそう。
●メンタル
「数年前、自分の言動について深く悩みすぎて、周りに心配をかけてしまったことがあって。それを機に『考えすぎるのはやめよう。自分の直感を信じよう』ときり替えました。今は気持ちの整理も早くなり、自分の思いも徐々に伝えられるように」（黒島さん、以下同）
●ものの持ち方
「引越しを機にものと向き合い、今の自分に必要なものを厳選。『いつか使うかも』と将来のために取っておいたものも、思いきって手放したんです。ものが減ると余裕が生まれるって、本当ですね。心が軽くなり、新しいものを受け入れる余白ができた気がします」
北川景子さんが“やめたこと”
北川さんは「家事・育児」や「人間関係」で“やめたこと”があるのだとか。
●家事・育児
「なにごとも、人に頼むより自分でやった方が早いし確実だと思っていました。でも子どもが生まれ、家族に頼らざるを得ない状況に。家事や育児を1人で抱え込むのをやめたら、判断する負担が分散されて。考える人間が増えて、ラクになりました（笑）」（北川さん、以下同）
●人間関係
「『言わなくても自分の状況を理解してもらえる』と思って言葉にしないと、周りには平気そうに見えてしまうんですよね。その結果、不満がたまっちゃう（笑）。『察してくれるはず』と思うのをやめ、自分の体調や限界を具体的に伝えるようにしています」
