シャンプーしながらブラシで頭皮もマッサージ
美髪＆美肌には欠かせない頭皮ケア。
「入浴時には頭皮用ブラシでマッサージしながら、シャンプーするのが習慣。コリがほぐれて、リフトアップにもつながります」（第5期キレイな母ちゃん 大前あきのさん・41歳）
・uka スカルプブラシ ケンザン ¥2420（uka）
【Doctor’s Advice】
シャンプー時にブラシを取り入れるといいことがたくさん！ ヘッドマッサージはむくみの解消や血流改善効果も期待できます。ぜひ継続してみて。
年齢を感じやすい手元は外出先でもこまめにケア
ロールオンタイプのネイルオイルを携帯。
「移動中やちょっとした隙間時間に爪の根元を中心にくるくる塗っています。目に留まりやすい手元がキレイだと心にゆとりも生まれる気が」（第6期キレイな母ちゃん 竹本志帆さん・48歳）
・uka ネイルオイル 18：30 5mL ¥3960（uka）
【Doctor’s Advice】
手は顔に比べて皮脂線が少ないので、保護作用のあるオイルをこまめに塗るのは効果的。一般的なハンドクリームやワセリンでも同様の働きがあります。
※この特集で紹介したアイテムは、取材時に各店舗で販売されていたアイテムです。店舗により価格や取扱商品は異なります。仕入れの状況によって同じアイテムがない場合や、すでに販売終了している可能性もありますので、ご了承ください。
※ 紹介したアイテムは、すべて著者自身で購入した私物です。店舗への問い合わせはご遠慮ください
