自分のことを好きになるというのは、じつは私にとっても長年のテーマで、今はかなりいいとこまで来ており、最近はだいぶファンになってきてます。清水ミチコ大好き。相当おめでたいコメント。人は些細でつまんないコトで自分を責めがちなんですよね。けれどもいかに責めたとて、そこにはなにもありませんでしたよ。私も経験者ですが、まったくムダな時間にすぎませんでした。自分を好きになれる、具体的におススメしたい行動があります。

それは「人に見られずにいいことを行う」です。どこか困っている所に寄付をするとか、あるいは早朝に近所を掃除する、悪口や悪いことをしてしまった人を思い浮かべ、心から謝罪してみる。などなど、どんな小さなことでもいいんです。隠れて行うわけですから、だれも見ていないはずだけれど、必ず見ている人が1人いるんですよ。それがだれであろう自分なんです。

私は人知れずいいことをした。それっぽっちのことが、何度か重なるだけで、大きな自信につながり、あれよというまにだんだん自分を好きになってきますし、大事に思えるため、やたら食べたりしなくなります。

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