暑い夏を快適に過ごすための3点セット
さらに夏を快適に過ごすために毎年用意している夏の暑さ対策セットがあります。外出時ルーティン&このセットで暑い夏を乗りきっています。
<夏の暑さ対策3点セット>
・ノースリーブのワンピース
・ネックリング(保冷剤)
・ハッカ油
帰宅後シャワーを浴びたらワンピースに着替えます。見た目の涼しさもありますが、脇を冷やすと涼しさを感じやすいので、ノースリーブのものを着るのがポイントです。袖がないだけで体感温度がかなり違います。
そして、冷凍庫で冷やしておいたネックリングを首に巻きつけてひんや～り、保冷剤を包んだタオルで首を巻くより見た目もスマートです。
そう言えば昭和初期のお母さんたちの夏の部屋着といえばシミーズでしたね。結局これが涼しいから同じことをやっています。50代なので部屋着でもミニ丈はちょっと抵抗がありますが、人前に出ないときはロングワンピの裾をたくしあげて短くする(笑)。こうするとさらに涼しくて快適です。
ハッカ油は薄めて部屋や網戸にスプレーしたり、原液をコットンに2～3滴染み込ませてサーキュレーターにはりつけて香りを楽しんでいます。ミントの爽やかな香りでクールダウン、網戸にスプレーすれば虫除けにもなるので一石二鳥です。
※ ハッカ油の成分が苦手な動物や赤ちゃんのいるお宅は使用にご注意ください。溶けるのでポリスチレン製のものには使用しないでください
楽しみながらゆる～く節電
以前は部屋に帰ったらすぐエアコンをつけ、24度の強風設定で速攻冷やしていました。夏はこんなものだと思っていたけれど、物価高騰と夏冬の電気料金増加で家計が厳しくなり、今は団地の風通しのよさを利用して少しでも節電になればと意識しながら過ごしています。
シャワー後、のほほ～んとアイスを食べている時間が夏のリラックスタイム。 汗を流してさっぱりし、首も口も冷え冷え、香りスッキリ、サーキユレーターはエアコンと向かい合わせに配置して冷気を循環させているので28度設定でもまずまずの涼しさを感じます。生活を楽しみつつゆる～くできる節電の小ワザ、参考になれば幸いです。
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