リンパマッサージですっきり！肌荒れケア
空気が乾燥し、花粉や黄砂が飛散するなどアレルギー物質の多い春は、肌荒れしやすいという人も多数。リンパ師あいさん直伝のリンパマッサージは、「耳下ぐりぐり」と「フィンガーブラッシング」です。さっそくやり方をチェック！
●耳下をぐりぐり押して顔すっきり「耳下ぐりぐり」
耳のすぐ下のくぼみにある耳下腺リンパ節に指を当て、回すようにしてぐりぐり押しましょう。肌荒れに備えができます。「メイク前に行うと、化粧のりもよくなりますよ」（あいさん）
リンパ節に沿うようにぐりぐり押す。両手の指で両耳の下を押さえ、前から後ろに回すようなイメージで行う。
●ながらでできるヘッドマッサージ「フィンガーブラッシング」
頭の筋肉をほぐし、リンパと血液の流れを促進。5本の指の腹で、両側の髪の生え際から後頭部に向かってマッサージ。「シャンプーするときに行っても」
【やり方】
生え際から後頭部に向かってマッサージ。
