●まとめ買いのあとの保存処理が苦手…

保存処理までが買い物と心得て！（くぅちゃんさん）

買い物で体力を使いすぎないのがポイント。
「帰宅後の作業時間や力を温存し、買い物は短時間ですませて。このひと手間が後の自分を救います！」

●面倒な下ごしらえはいつやってる？

涼しい朝がおすすめ！（くぅちゃんさん）

「私は毎朝5時半頃から下ごしらえをスタート。ライブ配信もしているので、つらいときは一緒にがんばろう！」
ジャマも入りにくく、作業もはかどる。

●肉や野菜の賞味期限がきれそうなときの緊急対策は？

すぐ食べちゃお！（くぅちゃんさん）

冷凍できる食材はすぐに冷凍し、それ以外の食材から食べてしまうのがコツ。
「毎回食べきれないなら、買いすぎの可能性大。使いきれる量の把握から始めて」

●朝の15分間でできる夕食の下ごしらえはある？

ほったらかしチャーシューが便利（ギャル曽根さん）

朝は豚かたまり肉に下味をつけるだけ。あとは帰宅後オーブンに入れてほっとくだけでOK。
「トースターでもつくれ、チャーシュー丼やチャーハンなどさっと1品になり重宝します」

切りおき＆下味調理が基本（くぅちゃんさん）

食材を切っておく、調味料を混ぜておく、下味をつけておく、の3パターンで下ごしらえは十分。
「これをしておけば帰宅後、炒めたり揚げたりするだけになってラクですよ～」