●簡単につくれて節約になる、夏レシピが知りたい！

レンチン肉巻きがラク！（ギャル曽根さん）

トマトやナスなど、家にある野菜を豚薄切り肉で巻いて耐熱容器に入れ、レンジで加熱。
ポン酢しょうゆをかけたらでき上がり。「さっぱりヘルシーで、洗い物も少なくすみます」

●夏休みは家族が家にいるのでいつもより食費がかさみます…

夕食は昼食のアレンジで（ギャル曽根さん）

ランチのから揚げを卵でとじて親子丼にしたり、そぼろをキーマカレーにして夕食に。
「昼食のおかずを多めにつくって夕食で使いきります。一からつくる手間も省けて一石二鳥！」

●アイス、ジュースなどの夏特有の出費がいつもより増えてしまう…

コストコ食材でつくるに限る！（ギャル曽根さん）

市販品はほぼ買わず、手づくりアイスで乗りきり中。

「コストコの皮ごと食べられる白ブドウや、こんにゃくゼリーをそのまま冷凍するだけ。大容量だから割安で、満足感もたっぷり！」

アイス予算を決めて（くぅちゃんさん）

「わが家のおやつ予算は週500円。子どもたち本人にペース配分を委ね、食べきっても補充はしないと伝えています」

どうしてものときの追加分は自分のおこづかいで買うのがルールです。

●なにもしたくない日に役立つ冷食＆レトルト食品を教えて！

業スーの冷凍うどんは間違いなし（ギャル曽根さん）

「凍ったままレンチンするだけで使え、去年の夏も大活躍！」

めんつゆでぶっかけにするのはもちろん、中華風あんかけやパスタ風などもアレンジの相性抜群。

うちはカレーと牛丼をストック（くぅちゃんさん）

「そんな日のために、家族からブーイングの出ない大好物をレトルトで準備しています！」
どちらも安い日にポイントで購入するので、支出も抑えられます。