「90代」の記事一覧

93歳、人づき合いは「腹八分目」がちょうどいい。お金では買えない豊かな人間関係を築くコツ

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93歳、元気の秘訣は「しっかり3食・8時間睡眠」。1日7000歩ぐらい歩く日も

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93歳、毎年欠かさない「梅仕事」の段取り。母から受け継いだ秘伝の梅エキスのつくり方も

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98歳おばあちゃんの「笹餅」。35年間続けた感謝の思いがいっぱい

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92歳・現役バレエ講師の元気の源は「一年じゅう体を冷やさない」。入眠体操で寝つきも抜群

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92歳、現役バレエ講師の「幸せな食習慣」。夜は日本酒で晩酌、昼はおやきが定番

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