「70代」の記事一覧

74歳・節約家の「リアルな夕食」。早めの時間に、軽めにすませるのがモットー：2024年3月トップ10

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フード

小笠原洋子

更年期のイライラ、不眠、うつ症状。メンタルの不調を和らげる「漢方薬」と「生活リズム」

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健康

ESSEonline編集部

70歳・竹下景子さん、4年前に“白髪染め”をやめて心もラクに。「この年齢だからもらえたごほうびのよう」：2024年3月トップ10

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読み物

70代・昔ながらの「古民家」暮らし。「頼れるのは自分の手仕事。お金より頼りになる」

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読み物

「更年期症状」に効果的な治療法3つ。適切な処置を受けるためのセルフチェック方法も

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健康

ESSEonline編集部

70代、祖母の暮らしをお手本に昔ながらの「古民家」に住まう。鎌倉と信州の2拠点生活に

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読み物

72歳、ひとり暮らし料理家の「リアルな食事」。夕食は17時、冷凍ストックで調理は最小限に

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フード

70代「ご機嫌」に暮らすコツは食事にあり。「みそ汁は具だくさんに。市販品にも頼る」

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家事コツ

74歳、ものを持たずに最小限の暮らし。「1000通の手紙」もいよいよ処分

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収納

小笠原洋子

更年期にあらわれやすい不調は？症状が似ている病気にも注意を

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健康

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70代・部屋をきれいにして「ご機嫌」に暮らす。ものは最小限にして手間を減らす

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読み物

更年期の不調を軽くする「生活習慣」5つ。閉経後に注意が必要な病気の予防にも

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70代「気持ち」を老けさせないためにできること。年を理由になかったことにしない

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読み物

74歳、ひとり暮らしの「ケチ技」6連発。レシートの裏をメモ帳に、お茶パックは何杯分も楽しむ

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家事コツ

小笠原洋子

71歳、団地ひとり暮らしの「住まいの工夫」。家はずっと賃貸派、DIYを取り入れて自分らしく

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収納

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72歳・ひとり暮らしの「リアルな食事」。余ったおかずも、盛り合わせにすれば華やか

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フード

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71歳、団地ひとり暮らしの「リアルな朝食」。大好きだったパンの代わりに食べているもの

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読み物

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下村志保美

70代の「持たない」身軽なひとり暮らし。1000円カット、団地暮らしが心地よい：4月に読みたい記事

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