「更年期」の記事一覧

「閉経」はどのように判断する？更年期、女性ホルモンの波を乗りこなすコツ

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健康

ESSEonline編集部

へバーデン結節、慢性上咽頭炎、緑内障。意外と身近な「不調」3つ

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健康

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更年期に気になる「尿漏れ」の原因と対策。簡単にできるトレーニングが効果的

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健康

40代50代、「更年期」悩みのレベルがわかる10の質問。“ホットフラッシュ”に効くセルフケアも

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健康

50代、管理栄養士の「リアルな食事」。朝昼晩に食べているものを公開

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健康

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「50代はやせにくくなる」入り口。閉経後にそなえて意識して食べたい栄養素

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健康

ESSEonline編集部

閉経前後、「コレステロール」が増えてもあわてなくてOK。中性脂肪が増える“脂質異常症”の賢い対処法

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健康

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更年期世代に多い「うつ」症状。自律神経の乱れ・心身のストレスは「睡眠」で整える

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健康

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50代・夫が突然死して早4年。喪失感が少し和らいだのは3年経った頃だった

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読み物

閉経前後に起こりやすい「尿漏れ」「頻尿」。更年期の尿トラブルを改善するセルフケアと治療法

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健康

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50代は無症状でも「眼科検診」をしたほうがいい理由

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閉経したら「受けておくと安心な検査」は？50歳の節目には人間ドック、がん検診を

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54歳おひとりさまの「リアルな朝ごはん」。“出すだけ副菜ボックス”を準備、毎日同じでもいい：2024年3月トップ10

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家事コツ

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美容

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