「更年期」の記事一覧

更年期のイライラを解消するためにできる行動。ときには思いきり泣くのも効果的

更年期のイライラを解消するためにできる行動。ときには思いきり泣くのも効果的

健康

「疲れ・だるさ」整える食事と生活習慣。温かいスープで胃腸も元気に＜レシピつき＞

「疲れ・だるさ」整える食事と生活習慣。温かいスープで胃腸も元気に＜レシピつき＞

健康

「更年期の不調」を和らげるセルフケア。自宅でできるツボ押し＆整体でイライラ解消

「更年期の不調」を和らげるセルフケア。自宅でできるツボ押し＆整体でイライラ解消

健康

更年期の疲れ・だるさは「ツボ」と「自力整体」で解決。巡りをよくしてすっきり

更年期の疲れ・だるさは「ツボ」と「自力整体」で解決。巡りをよくしてすっきり

健康

「更年期」でインテリアを見直した50代。“黒より白”に変えて暮らしが好転

「更年期」でインテリアを見直した50代。“黒より白”に変えて暮らしが好転

収納

瀧本真奈美

43歳、「平均より早く閉経する」と言われて。異様な汗、3か月生理が来ない…実際の症状とは

43歳、「平均より早く閉経する」と言われて。異様な汗、3か月生理が来ない…実際の症状とは

健康

40代の「やる気が起きない…」更年期問題。仕事をする“場所”を変えることで乗りきった

40代の「やる気が起きない…」更年期問題。仕事をする“場所”を変えることで乗りきった

読み物

50代は無症状でも「眼科検診」をしたほうがいい理由：2024年5月トップ10

50代は無症状でも「眼科検診」をしたほうがいい理由：2024年5月トップ10

健康

ESSEonline編集部

40代50代、知っておきたい「閉経」のこと。予測はできる？判断する方法は？

40代50代、知っておきたい「閉経」のこと。予測はできる？判断する方法は？

健康

ESSEonline編集部

「閉経」はどのように判断する？更年期、女性ホルモンの波を乗りこなすコツ

「閉経」はどのように判断する？更年期、女性ホルモンの波を乗りこなすコツ

健康

ESSEonline編集部

へバーデン結節、慢性上咽頭炎、緑内障。意外と身近な「不調」3つ

へバーデン結節、慢性上咽頭炎、緑内障。意外と身近な「不調」3つ

健康

ESSEonline編集部

更年期に気になる「尿漏れ」の原因と対策。簡単にできるトレーニングが効果的

更年期に気になる「尿漏れ」の原因と対策。簡単にできるトレーニングが効果的

健康

40代50代、「更年期」悩みのレベルがわかる10の質問。“ホットフラッシュ”に効くセルフケアも

40代50代、「更年期」悩みのレベルがわかる10の質問。“ホットフラッシュ”に効くセルフケアも

健康

50代、管理栄養士の「リアルな食事」。朝昼晩に食べているものを公開

50代、管理栄養士の「リアルな食事」。朝昼晩に食べているものを公開

健康

ESSEonline編集部

「50代はやせにくくなる」入り口。閉経後にそなえて意識して食べたい栄養素

「50代はやせにくくなる」入り口。閉経後にそなえて意識して食べたい栄養素

健康

ESSEonline編集部

閉経前後、「コレステロール」が増えてもあわてなくてOK。中性脂肪が増える“脂質異常症”の賢い対処法

閉経前後、「コレステロール」が増えてもあわてなくてOK。中性脂肪が増える“脂質異常症”の賢い対処法

健康

ESSEonline編集部

更年期世代に多い「うつ」症状。自律神経の乱れ・心身のストレスは「睡眠」で整える

更年期世代に多い「うつ」症状。自律神経の乱れ・心身のストレスは「睡眠」で整える

健康

ESSEonline編集部

50代・夫が突然死して早4年。喪失感が少し和らいだのは3年経った頃だった

50代・夫が突然死して早4年。喪失感が少し和らいだのは3年経った頃だった

読み物

閉経前後に起こりやすい「尿漏れ」「頻尿」。更年期の尿トラブルを改善するセルフケアと治療法

閉経前後に起こりやすい「尿漏れ」「頻尿」。更年期の尿トラブルを改善するセルフケアと治療法

健康

ESSEonline編集部

更年期に生じる「めまい」の原因は？自覚しにくい難聴にも注意

更年期に生じる「めまい」の原因は？自覚しにくい難聴にも注意

健康

ESSEonline編集部

「血圧が高い」とはどういう状態？ずっと低血圧だった人も、プレ更年期からは要注意

「血圧が高い」とはどういう状態？ずっと低血圧だった人も、プレ更年期からは要注意

健康

ESSEonline編集部

50代は無症状でも「眼科検診」をしたほうがいい理由

50代は無症状でも「眼科検診」をしたほうがいい理由

健康

ESSEonline編集部

更年期症状の1つ、前触れのない「動悸・息切れ」。心身のストレス軽減が改善の一歩に

更年期症状の1つ、前触れのない「動悸・息切れ」。心身のストレス軽減が改善の一歩に

健康

ESSEonline編集部

更年期世代の10人に1人に起こる「微小血管狭心症」とは？閉経後の胸やお腹の痛みに注意

更年期世代の10人に1人に起こる「微小血管狭心症」とは？閉経後の胸やお腹の痛みに注意

健康

ESSEonline編集部

この記事もチェック！

ダメージによるうねり・広がり対策に！大人気ヘアマスクで手軽にケア

ダメージによるうねり・広がり対策に！大人気ヘアマスクで手軽にケア

PR

＜プレゼント＞SALONIA「グロッシーケアメタルカッサコーム」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

＜プレゼント＞SALONIA「グロッシーケアメタルカッサコーム」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

坂下千里子さん×中村仁美さんと考える、これからも安心して電気を使うために大切なこと

坂下千里子さん×中村仁美さんと考える、これからも安心して電気を使うために大切なこと

PR

捨て活で家のものを半分に。40代夫婦ふたりが「本当に手放してよかった」もの

捨て活で家のものを半分に。40代夫婦ふたりが「本当に手放してよかった」もの

「ワシントンワイン」のおいしい魅力。手土産やちょっとしたお祝いにもぴったり

「ワシントンワイン」のおいしい魅力。手土産やちょっとしたお祝いにもぴったり

PR

ふるさと納税返礼品で絶品「牛肉」レシピ4つ。ポイントがつく今がチャンス

ふるさと納税返礼品で絶品「牛肉」レシピ4つ。ポイントがつく今がチャンス

PR

TODAY`S RANKING

年間「15着のワンピース」で生活。メリット満載、一軍だけのクローゼットづくり：2025年7月トップ10

年間「15着のワンピース」で生活。メリット満載、一軍だけのクローゼットづくり：2025年7月トップ10

収納

捨て活で家のものを半分に。40代夫婦ふたりが「本当に手放してよかった」もの

捨て活で家のものを半分に。40代夫婦ふたりが「本当に手放してよかった」もの

収納

ミニマリストが「ものを捨てない家族」とすっきり暮らしを保つコツ。クローゼットを自分だけの“聖域”にする

ミニマリストが「ものを捨てない家族」とすっきり暮らしを保つコツ。クローゼットを自分だけの“聖域”にする

収納

40代ミニマリスト、ソファを手放したら暮らしに大きな変化が。子どもの笑顔あふれるリビングに

40代ミニマリスト、ソファを手放したら暮らしに大きな変化が。子どもの笑顔あふれるリビングに

収納

67歳、輝き続ける藤原美智子さんの「リアルな食事」。高カカオチョコが楽しみな習慣に

67歳、輝き続ける藤原美智子さんの「リアルな食事」。高カカオチョコが楽しみな習慣に

フード

「ポータブル電源」の便利な活用術3選。暮らしになじみ、災害時もすぐ使える：防災士が実践

「ポータブル電源」の便利な活用術3選。暮らしになじみ、災害時もすぐ使える：防災士が実践

PR

ランキングをもっと見る

注目の記事

ダメージによるうねり・広がり対策に！大人気ヘアマスクで手軽にケア

ダメージによるうねり・広がり対策に！大人気ヘアマスクで手軽にケア

PR

捨て活で家のものを半分に。40代夫婦ふたりが「本当に手放してよかった」もの

捨て活で家のものを半分に。40代夫婦ふたりが「本当に手放してよかった」もの

「ワシントンワイン」のおいしい魅力。手土産やちょっとしたお祝いにもぴったり

「ワシントンワイン」のおいしい魅力。手土産やちょっとしたお祝いにもぴったり

PR

元汚部屋の住人がたどり着いた「収納の基本テク」4つ。自分に合う方法がわかれば片づく

元汚部屋の住人がたどり着いた「収納の基本テク」4つ。自分に合う方法がわかれば片づく

坂下千里子さん×中村仁美さんと考える、これからも安心して電気を使うために大切なこと

坂下千里子さん×中村仁美さんと考える、これからも安心して電気を使うために大切なこと

PR

40代ミニマリストの「暮らしを整える習慣」。ものを減らすと、ふき掃除が好きになる

40代ミニマリストの「暮らしを整える習慣」。ものを減らすと、ふき掃除が好きになる

ふるさと納税返礼品で絶品「牛肉」レシピ4つ。ポイントがつく今がチャンス

ふるさと納税返礼品で絶品「牛肉」レシピ4つ。ポイントがつく今がチャンス

PR

間取りで後悔、注文住宅に5年暮らして「今だったらこうした」6つのこと：9月に読みたい記事

間取りで後悔、注文住宅に5年暮らして「今だったらこうした」6つのこと：9月に読みたい記事

坂下千里子さんも着心地に大満足した「優秀インナー」3つ。下着の透け悩みを解決

坂下千里子さんも着心地に大満足した「優秀インナー」3つ。下着の透け悩みを解決

PR

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2025年10月号＜巻頭特集：「“自分ファースト”な暮らし方」＞

10月号 (定価:690円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.10・春号＜巻頭特集：心も体も老けない人の暮らし方＞

10春号 (定価:1320円)

Amazonで購入する

バックナンバー