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52歳、更年期や体力低下を実感。「部屋」を変えたら心が救われた

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座りっぱなしは自律神経が乱れやすい？姿勢や呼吸ですっきり

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50代・川上麻衣子さんが13回目の引っ越し。志村けんさんとの思い出も

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更年期のサインは生理不順から。産婦人科医が伝えたい正しい知識

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52歳、更年期ど真ん中。日々の小さな変化で「老い」を実感…！？

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40代の家事は「無理しない」。炊飯器を処分したら苦手な家事を手放せた

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50代、更年期を経験して。外見の「老化」は成長の証＜川上麻衣子の猫とフィーカ＞

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