「ストレッチ」の記事一覧

50代、私を変えた「朝」習慣。少しの見直しで毎日が楽しく家事もラクに

50代、私を変えた「朝」習慣。少しの見直しで毎日が楽しく家事もラクに

家事コツ

50代・60代のユニクロ着回し。名品・7分袖「リネンシャツ」はとにかく使える

50代・60代のユニクロ着回し。名品・7分袖「リネンシャツ」はとにかく使える

ファッション

40代50代に似合うユニクロ・GUの「Tシャツ」4つ。大人の肌になじむ“色”とは？

40代50代に似合うユニクロ・GUの「Tシャツ」4つ。大人の肌になじむ“色”とは？

ファッション

50代・60代に似合う「GU」の最旬スカート。上品にやせ見えもかなう

50代・60代に似合う「GU」の最旬スカート。上品にやせ見えもかなう

ファッション

50代・60代におすすめ「ユニクロ」旬ボトムス。着まわし力抜群でスタイルアップ

50代・60代におすすめ「ユニクロ」旬ボトムス。着まわし力抜群でスタイルアップ

ファッション

最強のメンタルをつくる「睡眠」。今夜から試したい、よく眠るための4つの習慣

最強のメンタルをつくる「睡眠」。今夜から試したい、よく眠るための4つの習慣

健康

疲れた日のご褒美、むくみ解消アイテム。「魔法の足枕」をつけたまま寝て朝すっきり

疲れた日のご褒美、むくみ解消アイテム。「魔法の足枕」をつけたまま寝て朝すっきり

美容

ESSEonline編集部

82歳・梅おばちゃんが50年間続ける3つの「朝習慣」。忙しいときこそ大事にする理由

82歳・梅おばちゃんが50年間続ける3つの「朝習慣」。忙しいときこそ大事にする理由

読み物

ESSEonline編集部

1回30秒の簡単「床バレエ」エクササイズ。マネするだけでやせて心も前向きに

1回30秒の簡単「床バレエ」エクササイズ。マネするだけでやせて心も前向きに

健康

ESSEonline編集部

50代、健康でいるための10の習慣。重要なのは「朝の時間」の決めごと

50代、健康でいるための10の習慣。重要なのは「朝の時間」の決めごと

読み物

アラフォーにおすすめ「ユニクロの＜脚長＞神パンツ」。2990円でこの履き心地はずるい！

アラフォーにおすすめ「ユニクロの＜脚長＞神パンツ」。2990円でこの履き心地はずるい！

ファッション

50代が「趣味」をもったら節約上手に。お金がかからない趣味4つ：7月のベスト記事

50代が「趣味」をもったら節約上手に。お金がかからない趣味4つ：7月のベスト記事

マネー

ぐっすり眠れる「プチ習慣」6つ。眠れないときは“ゴキブリ体操”が効く

ぐっすり眠れる「プチ習慣」6つ。眠れないときは“ゴキブリ体操”が効く

健康

アラフィフの「今ある不安」を解消するコツ4つ。暮らしを小さく、人間関係は新しく

アラフィフの「今ある不安」を解消するコツ4つ。暮らしを小さく、人間関係は新しく

マネー

50代団地ひとり暮らし、豊かな老後のために続ける「習慣」。つらい更年期もラクに

50代団地ひとり暮らし、豊かな老後のために続ける「習慣」。つらい更年期もラクに

健康

40代のユニクロ＆GUおすすめアイテム。コスパも快適さも両立コーデ

40代のユニクロ＆GUおすすめアイテム。コスパも快適さも両立コーデ

ファッション

アラフォーにおすすめ、ユニクロ「エアリズム」3種。1990円の着やせTシャツは買うしかない

アラフォーにおすすめ、ユニクロ「エアリズム」3種。1990円の着やせTシャツは買うしかない

ファッション

「老け髪」になるNG習慣4つ。“ごわごわタオル”を使っていたら要注意

「老け髪」になるNG習慣4つ。“ごわごわタオル”を使っていたら要注意

美容

50代で住んでいた71㎡のマンションをリノベ、妻専用の寝室と広々LDKを実現

50代で住んでいた71㎡のマンションをリノベ、妻専用の寝室と広々LDKを実現

住まい

日刊住まい編集部

アラフィフ女性は「軽い運動」をしなきゃ。ひとりで＆お金をかけない健康習慣3つのヒント

アラフィフ女性は「軽い運動」をしなきゃ。ひとりで＆お金をかけない健康習慣3つのヒント

健康

40代のユニクロ・GU・無印良品。「7000円以下」で上品カジュアルコーデ5つ

40代のユニクロ・GU・無印良品。「7000円以下」で上品カジュアルコーデ5つ

ファッション

人生史上、睡眠＆目覚めが最高に快適な寝室に。間取りと照明の工夫が大成功

人生史上、睡眠＆目覚めが最高に快適な寝室に。間取りと照明の工夫が大成功

住まい

会員限定

ダイソー330円の「腹筋ローラー」がすごすぎ！2週間続けてみた結果をガチレポート

ダイソー330円の「腹筋ローラー」がすごすぎ！2週間続けてみた結果をガチレポート

健康

50代になって「やめたこと」5つ。ネックレスの代わりに取り入れたもの

50代になって「やめたこと」5つ。ネックレスの代わりに取り入れたもの

健康

この記事もチェック！

朝・夜の2STEPケアで光り輝く「大人の透明感」

朝・夜の2STEPケアで光り輝く「大人の透明感」

PR

＜プレゼント＞映画『花まんま』ESSEonline無料会員独占試写会が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

＜プレゼント＞映画『花まんま』ESSEonline無料会員独占試写会が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

毎日5分、化粧水代わりに「フェイスマスク」。ながら美容でもはがれにくい、つけ方のコツ

毎日5分、化粧水代わりに「フェイスマスク」。ながら美容でもはがれにくい、つけ方のコツ

PR

NEW

ESSE読者代表組織「ESSEフレンズエディター」2025年度第3期生を募集します！

ESSE読者代表組織「ESSEフレンズエディター」2025年度第3期生を募集します！

この春注目のアイテムはコレ！＜抽選で720名にWAON POINTが当たる＞キャンペーン実施中

この春注目のアイテムはコレ！＜抽選で720名にWAON POINTが当たる＞キャンペーン実施中

PR

SNS投稿が得意な人大歓迎！　商品モニターや限定イベントに参加できる読者組織「ESSEプラチナインフルエンサー」を募集します！

SNS投稿が得意な人大歓迎！　商品モニターや限定イベントに参加できる読者組織「ESSEプラチナインフルエンサー」を募集します！

TODAY`S RANKING

70代ひとり暮らしの密かな「食の楽しみ」。出かけなくてもお金をかけなくても満喫

70代ひとり暮らしの密かな「食の楽しみ」。出かけなくてもお金をかけなくても満喫

読み物

「片づかない家」にありがちな“賞味期限ぎれの服”３つ。クローゼットにあったら処分を考えて：3月に読みたい記事

「片づかない家」にありがちな“賞味期限ぎれの服”３つ。クローゼットにあったら処分を考えて：3月に読みたい記事

収納

水筒を持ち歩き、セット買いはしない。50代「やめたら節約になった」習慣3つ

水筒を持ち歩き、セット買いはしない。50代「やめたら節約になった」習慣3つ

家事コツ

卒入学式服は「パンツのセットアップ」でいい！10回出席してわかった、40代3児母の結論

卒入学式服は「パンツのセットアップ」でいい！10回出席してわかった、40代3児母の結論

ファッション

わが家にあるのは「お気に入りの食器」だけ。60代の増えすぎた器の手放し方

わが家にあるのは「お気に入りの食器」だけ。60代の増えすぎた器の手放し方

収納

ランキングをもっと見る

注目の記事

朝・夜の2STEPケアで光り輝く「大人の透明感」

朝・夜の2STEPケアで光り輝く「大人の透明感」

PR

水筒を持ち歩き、セット買いはしない。50代「やめたら節約になった」習慣3つ

水筒を持ち歩き、セット買いはしない。50代「やめたら節約になった」習慣3つ

毎日5分、化粧水代わりに「フェイスマスク」。ながら美容でもはがれにくい、つけ方のコツ

毎日5分、化粧水代わりに「フェイスマスク」。ながら美容でもはがれにくい、つけ方のコツ

PR

そろそろ「ムダな買い物」をやめて貯まる家計に。シニアのための賢い習慣3つ

そろそろ「ムダな買い物」をやめて貯まる家計に。シニアのための賢い習慣3つ

食品の値段を自分でつける「スーパーマーケット」を体験

食品の値段を自分でつける「スーパーマーケット」を体験

PR

「婚礼タンス」を手放して1年、暮らしの中で気づいた大きなメリットと小さなデメリット

「婚礼タンス」を手放して1年、暮らしの中で気づいた大きなメリットと小さなデメリット

母子3人「ものが少なくても満たされる」すっきり暮らし。衝動買いをしなくなった思考

母子3人「ものが少なくても満たされる」すっきり暮らし。衝動買いをしなくなった思考

山本耕史さんが語る『アイシー』の現場。「波瑠ちゃんは兄貴肌」共演者の素顔と演技のこだわり

山本耕史さんが語る『アイシー』の現場。「波瑠ちゃんは兄貴肌」共演者の素顔と演技のこだわり

卒入学式服は「パンツのセットアップ」でいい！10回出席してわかった、40代3児母の結論

卒入学式服は「パンツのセットアップ」でいい！10回出席してわかった、40代3児母の結論

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2025年4月号＜巻頭特集：「断捨離で人生が変わる！春の捨て活」＞

4月号 (定価:660円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.09・冬号＜巻頭特集：老後とプレ老後の”幸せ”お金計画＞

09冬号 (定価:1210円)

Amazonで購入する

バックナンバー