「むくみ」の記事一覧

世界一ゆるい「ズボラストレッチ」。毎日やらなくても脚とおなかに効く

世界一ゆるい「ズボラストレッチ」。毎日やらなくても脚とおなかに効く

健康

アメリカで人気の野菜「フェンネル」って知ってる？パスタやスープに便利

アメリカで人気の野菜「フェンネル」って知ってる？パスタやスープに便利

フード

神エクササイズグッズ3選。コリやむくみが減り、やせ効果を実感

神エクササイズグッズ3選。コリやむくみが減り、やせ効果を実感

健康

50代でもマイナス11kg。年齢関係なく「しっかり」やせる3つのコツ

50代でもマイナス11kg。年齢関係なく「しっかり」やせる3つのコツ

健康

小腹が空いたらコンビニで買える。ダイエット中でもOKな間食とは？

小腹が空いたらコンビニで買える。ダイエット中でもOKな間食とは？

健康

寒い朝起きられない、体がこるのはなぜ？冬の体調悩みをズバリ解決

寒い朝起きられない、体がこるのはなぜ？冬の体調悩みをズバリ解決

健康

肌がたるむ“顔面地滑り”を解消。夜5分の顔筋リフトアップで小顔に

肌がたるむ“顔面地滑り”を解消。夜5分の顔筋リフトアップで小顔に

健康

1日1分で効く「ねじれ筋のばし」。下半身すっきり、気づけばやせ体質に

1日1分で効く「ねじれ筋のばし」。下半身すっきり、気づけばやせ体質に

健康

正月太りを解消する、簡単だけど守れていない3つのこと

正月太りを解消する、簡単だけど守れていない3つのこと

健康

鶏ひき肉のエスニックサラダ。食べすぎた体もすっきりリセット

鶏ひき肉のエスニックサラダ。食べすぎた体もすっきりリセット

フード

腸活のカリスマ・加治ひとみさん。6つの食材でつくる美ボディの秘密

腸活のカリスマ・加治ひとみさん。6つの食材でつくる美ボディの秘密

健康

頭皮マッサージでリフトアップ？！マスクたるみ解消エイジングケア

頭皮マッサージでリフトアップ？！マスクたるみ解消エイジングケア

美容

佐藤友美／八木花子

上戸彩さんインタビュー。「DIYにハマって、兄の家まで模様替えしました」

上戸彩さんインタビュー。「DIYにハマって、兄の家まで模様替えしました」

読み物

ガーリックカレーシュリンプサラダ。むくみ効果にも！

ガーリックカレーシュリンプサラダ。むくみ効果にも！

フード

“顔面地滑り”が5分で解消！歯科医師が教える顔筋リフトアップがすごい

“顔面地滑り”が5分で解消！歯科医師が教える顔筋リフトアップがすごい

健康

1日10秒、押して揺らすだけ！お腹や顔やせに効果的な魔法のツボ押し

1日10秒、押して揺らすだけ！お腹や顔やせに効果的な魔法のツボ押し

健康

ESSEonline編集部

食べすぎは“翌日”の過ごし方が大切！後悔しないための3つのポイント

食べすぎは“翌日”の過ごし方が大切！後悔しないための3つのポイント

健康

凝り固まった背中がぐ～っと伸びて気持ちいい！「寝落ちヨガ」で猫背を改善

凝り固まった背中がぐ～っと伸びて気持ちいい！「寝落ちヨガ」で猫背を改善

健康

ショウガで温活！体がぽかぽか温まるフード8選

ショウガで温活！体がぽかぽか温まるフード8選

フード

たった10秒でマイナス5歳！ほうれい線のたるみには「頭ほぐし」

たった10秒でマイナス5歳！ほうれい線のたるみには「頭ほぐし」

美容

冷えと乾燥に。血行アップの2つのツボで、しっとりつややか肌！

冷えと乾燥に。血行アップの2つのツボで、しっとりつややか肌！

美容

意外と疲れている“手の指”。100円グッズでお手軽ストレッチ

意外と疲れている“手の指”。100円グッズでお手軽ストレッチ

健康

美容家・小林ひろ美さんの前向きエイジレス習慣。肌・ボディ・メンタルからアプローチ！

美容家・小林ひろ美さんの前向きエイジレス習慣。肌・ボディ・メンタルからアプローチ！

美容

蒸し暑さやストレスで眠れない…。「失眠のツボ」を刺激してぐっすり

蒸し暑さやストレスで眠れない…。「失眠のツボ」を刺激してぐっすり

健康

この記事もチェック！

夏休みはホケミで乗りきる！ 2.3cmの幸せ食感ホットケーキと、くるくるラップサンド

夏休みはホケミで乗りきる！ 2.3cmの幸せ食感ホットケーキと、くるくるラップサンド

PR

義母へのモヤモヤをAIに相談したら「最高の7文字」を教えてくれた：育児への助言問題

義母へのモヤモヤをAIに相談したら「最高の7文字」を教えてくれた：育児への助言問題

長く安心して使える「新型冷蔵庫」で家事ラク。ひろびろ収納の冷凍室＆鮮度キープ機能

長く安心して使える「新型冷蔵庫」で家事ラク。ひろびろ収納の冷凍室＆鮮度キープ機能

PR

着ているニットはすべて自作！102歳が「編み物」で紡ぐ幸せのひととき

着ているニットはすべて自作！102歳が「編み物」で紡ぐ幸せのひととき

思春期のニキビや手のあかぎれも。皮膚トラブルをケアする常備薬

思春期のニキビや手のあかぎれも。皮膚トラブルをケアする常備薬

PR

食品ロスを減らせる冷蔵庫が登場。野菜もおかずも冷食もおいしく使いきり！

食品ロスを減らせる冷蔵庫が登場。野菜もおかずも冷食もおいしく使いきり！

PR

TODAY`S RANKING

義母へのモヤモヤをAIに相談したら「最高の7文字」を教えてくれた：育児への助言問題

義母へのモヤモヤをAIに相談したら「最高の7文字」を教えてくれた：育児への助言問題

読み物

年間「15着のワンピース」で生活。メリット満載、一軍だけのクローゼットづくり：7月に読みたい記事

年間「15着のワンピース」で生活。メリット満載、一軍だけのクローゼットづくり：7月に読みたい記事

収納

60代、「やめてよかった習慣」5つ。自炊、人づき合い…見直したら心がラクに

60代、「やめてよかった習慣」5つ。自炊、人づき合い…見直したら心がラクに

読み物

無印良品の大型家具を組み換え。「片付いているのに落ち着かない」空間が居心地よくなった

無印良品の大型家具を組み換え。「片付いているのに落ち着かない」空間が居心地よくなった

ESSEフレンズ

90歳、団地でひとり暮らし。「1日1捨て」で部屋がすっきり、どんどん好きになっていく

90歳、団地でひとり暮らし。「1日1捨て」で部屋がすっきり、どんどん好きになっていく

収納

ランキングをもっと見る

注目の記事

梅雨時季の髪のうねり、広がりをなんとかしたい！話題のヘアマスクをお試し

梅雨時季の髪のうねり、広がりをなんとかしたい！話題のヘアマスクをお試し

PR

着ているニットはすべて自作！102歳が「編み物」で紡ぐ幸せのひととき

着ているニットはすべて自作！102歳が「編み物」で紡ぐ幸せのひととき

速効で仕留めたいゴキブリに。家に常備しておきたい「最強に頼れるスプレー」

速効で仕留めたいゴキブリに。家に常備しておきたい「最強に頼れるスプレー」

PR

帽子をかぶるときの「前髪どうすればいいかわからない問題」を解決！事前準備で8割決まる

帽子をかぶるときの「前髪どうすればいいかわからない問題」を解決！事前準備で8割決まる

思春期のニキビや手のあかぎれも。皮膚トラブルをケアする常備薬

思春期のニキビや手のあかぎれも。皮膚トラブルをケアする常備薬

PR

40代・久しぶりに「ショートヘア」にして革命が起きた！老け感が減ってメリットだらけ

40代・久しぶりに「ショートヘア」にして革命が起きた！老け感が減ってメリットだらけ

食品ロスを減らせる冷蔵庫が登場。野菜もおかずも冷食もおいしく使いきり！

食品ロスを減らせる冷蔵庫が登場。野菜もおかずも冷食もおいしく使いきり！

PR

THE ALFEE・高見沢さんが「思わずハっとした」コミック。女性のリアルを描く、青春ストーリー

THE ALFEE・高見沢さんが「思わずハっとした」コミック。女性のリアルを描く、青春ストーリー

小雪さんと一緒に学ぶ「子宮頸がん」の正しい知識と予防方法

小雪さんと一緒に学ぶ「子宮頸がん」の正しい知識と予防方法

PR

築50年・1LDK団地でひとり暮らし。玄関に黒板シートを貼り、入院グッズをひとまとめに

築50年・1LDK団地でひとり暮らし。玄関に黒板シートを貼り、入院グッズをひとまとめに

3人に2人が経験する「熱あたり」って？医師に聞いた、夏の不調の対策

3人に2人が経験する「熱あたり」って？医師に聞いた、夏の不調の対策

PR

元浪費主婦が月4万円節約した「ムダ買いしないコツ」5つ。家にあるもので代用、安さを優先しない

元浪費主婦が月4万円節約した「ムダ買いしないコツ」5つ。家にあるもので代用、安さを優先しない

私が主役の「新しい暮らし」。見た目、機能、価格。全部そろったクルマでかなえる

私が主役の「新しい暮らし」。見た目、機能、価格。全部そろったクルマでかなえる

PR

トイレのしつこい汚れを100円ショップの洗剤で解決！カビ・においを防ぐ、夏場の掃除テク

トイレのしつこい汚れを100円ショップの洗剤で解決！カビ・においを防ぐ、夏場の掃除テク

「片付けのあと回し」をやめて人生好転。60代、心地よさをキープする暮らし方

「片付けのあと回し」をやめて人生好転。60代、心地よさをキープする暮らし方

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2025年8月号＜巻頭特集：「老けない人が真夏にやめたこと」＞

8月号 (定価:690円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.10・春号＜巻頭特集：心も体も老けない人の暮らし方＞

10春号 (定価:1320円)

Amazonで購入する

バックナンバー