健康

日本人に最も多い「緑内障」の特徴。眼圧が正常値でも7割が発症

日本人に最も多い「緑内障」の特徴。眼圧が正常値でも7割が発症

健康

ESSEonline編集部

面倒くさがりほど意外と続く「筋トレサブスク」。月額制だから自宅でもサボらない

面倒くさがりほど意外と続く「筋トレサブスク」。月額制だから自宅でもサボらない

健康

「汗臭い？」と思ったら寝起きの舌をチェック。控えるべき食事は？

「汗臭い？」と思ったら寝起きの舌をチェック。控えるべき食事は？

健康

よく眠れない、すっきり起きられない…夏の睡眠を改善する生活習慣。エアコンは除湿モードがいい

よく眠れない、すっきり起きられない…夏の睡眠を改善する生活習慣。エアコンは除湿モードがいい

健康

40代50代の「睡眠チェックリスト」。布団に入って即寝落ちは睡眠不足？

40代50代の「睡眠チェックリスト」。布団に入って即寝落ちは睡眠不足？

健康

夏バテでやる気が出ないときの「養生ケア」。軽い肩まわし、食事はご飯＋みそ汁でもOK

夏バテでやる気が出ないときの「養生ケア」。軽い肩まわし、食事はご飯＋みそ汁でもOK

健康

「タンパク質」を上手に摂るコツ6つ。いちばん効率よく吸収できるのは“朝”

「タンパク質」を上手に摂るコツ6つ。いちばん効率よく吸収できるのは“朝”

健康

ESSEonline編集部

夏の「疲れ」「だるさ」の原因は？暮らしに取り入れたい、手軽な養生ケア

夏の「疲れ」「だるさ」の原因は？暮らしに取り入れたい、手軽な養生ケア

健康

「更年期の悩み」に医師がアンサー。めまい・ふらつきを改善する生活習慣＆食事も

「更年期の悩み」に医師がアンサー。めまい・ふらつきを改善する生活習慣＆食事も

健康

「更年期」のつらい頭痛をやわらげるセルフケア術。目の疲れ、肩こりの改善にも

「更年期」のつらい頭痛をやわらげるセルフケア術。目の疲れ、肩こりの改善にも

健康

更年期の「頭痛」は食事で緩和を。体の巡りをよくするエビを使ったレシピ

更年期の「頭痛」は食事で緩和を。体の巡りをよくするエビを使ったレシピ

健康

更年期の「めまい・ふらつき」をセルフケアで緩和。病院で検査も忘れずに

更年期の「めまい・ふらつき」をセルフケアで緩和。病院で検査も忘れずに

健康

1年で12.6kgやせた52歳の「リアルな3食」。目標だったタイトなワンピが入った：2024年6月トップ10

1年で12.6kgやせた52歳の「リアルな3食」。目標だったタイトなワンピが入った：2024年6月トップ10

健康

ESSEonline編集部

更年期の「冷え」は温めすぎに注意。汗をかいた服を着たままでいるのもNG

更年期の「冷え」は温めすぎに注意。汗をかいた服を着たままでいるのもNG

健康

更年期の「冷え」はツボと整体で“自力解消”。快適に過ごすために取り入れたいこと

更年期の「冷え」はツボと整体で“自力解消”。快適に過ごすために取り入れたいこと

健康

更年期の“肩こり”はスープでほぐす。簡単「サバ缶とシメジのネギだくスープ」

更年期の“肩こり”はスープでほぐす。簡単「サバ缶とシメジのネギだくスープ」

フード

「更年期の不眠」を、生活習慣と食事で改善。15時まで＆30分以内なら昼寝もOK

「更年期の不眠」を、生活習慣と食事で改善。15時まで＆30分以内なら昼寝もOK

健康

正しい「熱中症対策」と「応急処置」。危険な暑さに備えるおすすめグッズも

正しい「熱中症対策」と「応急処置」。危険な暑さに備えるおすすめグッズも

健康

「肩こり」をつぼや自力整体で解消。肩の力が抜けてラクに

「肩こり」をつぼや自力整体で解消。肩の力が抜けてラクに

健康

「更年期の不眠」を解消するセルフケア。寝る前の30秒、ベッドの上でもできる

「更年期の不眠」を解消するセルフケア。寝る前の30秒、ベッドの上でもできる

健康

更年期のホットフラッシュや汗を和らげるセルフケア術。辛いものは避けて

更年期のホットフラッシュや汗を和らげるセルフケア術。辛いものは避けて

健康

「更年期」になると不調があらわれるのってなぜ？間違えやすい病気についても医師が解説

「更年期」になると不調があらわれるのってなぜ？間違えやすい病気についても医師が解説

健康

頭痛、倦怠感、不安感…その原因は「自律神経」かも。1日1回のなぞり書きで整える

頭痛、倦怠感、不安感…その原因は「自律神経」かも。1日1回のなぞり書きで整える

健康

ESSEonline編集部

更年期のイライラを解消するためにできる行動。ときには思いきり泣くのも効果的

更年期のイライラを解消するためにできる行動。ときには思いきり泣くのも効果的

健康

この記事もチェック！

NEW

＜プレゼント＞BRUNOの家電がESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

＜プレゼント＞BRUNOの家電がESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

朝・夜の2STEPケアで光り輝く「大人の透明感」

朝・夜の2STEPケアで光り輝く「大人の透明感」

PR

＜プレゼント＞FANCL「1日分のケール青汁」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

＜プレゼント＞FANCL「1日分のケール青汁」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

大容量ポータブル電源なら冷蔵庫も電子レンジも動かせる。防災士が実際に体験！

大容量ポータブル電源なら冷蔵庫も電子レンジも動かせる。防災士が実際に体験！

PR

冷蔵不要！牛乳を常温で長期保存できる「紙パック」の秘密。家族にも地球にも優しい

冷蔵不要！牛乳を常温で長期保存できる「紙パック」の秘密。家族にも地球にも優しい

PR

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

PR

TODAY`S RANKING

夫婦2人、ものを減らしたら「節約が習慣化」。消費以外の楽しみで人生が豊かに

夫婦2人、ものを減らしたら「節約が習慣化」。消費以外の楽しみで人生が豊かに

マネー

カルディで見つけた「世界一」のラーメン。あまりのおいしさにリピートしまくりぃ！

カルディで見つけた「世界一」のラーメン。あまりのおいしさにリピートしまくりぃ！

フード

75歳節約家が、「高齢者になってやめたこと」。お菓子や美容へのこだわりは手放した

75歳節約家が、「高齢者になってやめたこと」。お菓子や美容へのこだわりは手放した

読み物

75歳、ひとり暮らしの節約家が突然の長期入院。お金、トイレ問題…予想外の課題と、助けられた備え

75歳、ひとり暮らしの節約家が突然の長期入院。お金、トイレ問題…予想外の課題と、助けられた備え

読み物

一度でも袖をとおした服をそのまま「衣替え」はNG！冬物をしまう前にやるべき、ほんのひと手間

一度でも袖をとおした服をそのまま「衣替え」はNG！冬物をしまう前にやるべき、ほんのひと手間

家事コツ

大容量ポータブル電源なら冷蔵庫も電子レンジも動かせる。防災士が実際に体験！

大容量ポータブル電源なら冷蔵庫も電子レンジも動かせる。防災士が実際に体験！

PR

ランキングをもっと見る

注目の記事

朝・夜の2STEPケアで光り輝く「大人の透明感」

朝・夜の2STEPケアで光り輝く「大人の透明感」

PR

カルディで見つけた「世界一」のラーメン。あまりのおいしさにリピートしまくりぃ！

カルディで見つけた「世界一」のラーメン。あまりのおいしさにリピートしまくりぃ！

冷蔵不要！牛乳を常温で長期保存できる「紙パック」の秘密。家族にも地球にも優しい

冷蔵不要！牛乳を常温で長期保存できる「紙パック」の秘密。家族にも地球にも優しい

PR

リビングは造り付け収納なしでも「散らからない」。5人暮らし・置きっぱなしを防ぐコツ4つ

リビングは造り付け収納なしでも「散らからない」。5人暮らし・置きっぱなしを防ぐコツ4つ

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

PR

一度でも袖をとおした服をそのまま「衣替え」はNG！冬物をしまう前にやるべき、ほんのひと手間

一度でも袖をとおした服をそのまま「衣替え」はNG！冬物をしまう前にやるべき、ほんのひと手間

女性のための新習慣。毎日の「デリケート部位のケア」で、体も心も快適に

女性のための新習慣。毎日の「デリケート部位のケア」で、体も心も快適に

PR

スーパー「ロピア」大好き一家がリピート買いするお菓子ベスト5。1位はサクサク優しいプリン味

スーパー「ロピア」大好き一家がリピート買いするお菓子ベスト5。1位はサクサク優しいプリン味

片付かない家にありがちな15個のもの。今すぐ捨てて「7割収納」で気持ちが整う

片付かない家にありがちな15個のもの。今すぐ捨てて「7割収納」で気持ちが整う

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2025年4月号＜巻頭特集：「断捨離で人生が変わる！春の捨て活」＞

4月号 (定価:660円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.10・春号＜巻頭特集：心も体も老けない人の暮らし方＞

10春号 (定価:1320円)

Amazonで購入する

バックナンバー