健康

「体と心が弱っているとき」にオススメの食べ物10選。イライラやだるさを解消

「体と心が弱っているとき」にオススメの食べ物10選。イライラやだるさを解消

健康

自己肯定感を高める「なぞり書き」。手本をなぞることで達成感や自己表現を実感

自己肯定感を高める「なぞり書き」。手本をなぞることで達成感や自己表現を実感

読み物

ESSEonline編集部

50歳目前で賃貸物件に住み替え。今、「持たないひとり暮らし」が心地よい

50歳目前で賃貸物件に住み替え。今、「持たないひとり暮らし」が心地よい

読み物

ESSEonline編集部

忙しい人におすすめの「快眠術」。睡眠時間は1週間の中で調整すればOK

忙しい人におすすめの「快眠術」。睡眠時間は1週間の中で調整すればOK

健康

ESSEonline編集部

夏でも「シャワーだけ」はNG？寝苦しい夜もぐっすり、快眠につながる入浴法

夏でも「シャワーだけ」はNG？寝苦しい夜もぐっすり、快眠につながる入浴法

健康

ESSEonline編集部

日本人の失明原因「緑内障」予防に食べるといいもの。目は脳の一部

日本人の失明原因「緑内障」予防に食べるといいもの。目は脳の一部

健康

ESSEonline編集部

日本人に最も多い「緑内障」の特徴。眼圧が正常値でも7割が発症

日本人に最も多い「緑内障」の特徴。眼圧が正常値でも7割が発症

健康

ESSEonline編集部

面倒くさがりほど意外と続く「筋トレサブスク」。月額制だから自宅でもサボらない

面倒くさがりほど意外と続く「筋トレサブスク」。月額制だから自宅でもサボらない

健康

「汗臭い？」と思ったら寝起きの舌をチェック。控えるべき食事は？

「汗臭い？」と思ったら寝起きの舌をチェック。控えるべき食事は？

健康

よく眠れない、すっきり起きられない…夏の睡眠を改善する生活習慣。エアコンは除湿モードがいい

よく眠れない、すっきり起きられない…夏の睡眠を改善する生活習慣。エアコンは除湿モードがいい

健康

40代50代の「睡眠チェックリスト」。布団に入って即寝落ちは睡眠不足？

40代50代の「睡眠チェックリスト」。布団に入って即寝落ちは睡眠不足？

健康

夏バテでやる気が出ないときの「養生ケア」。軽い肩まわし、食事はご飯＋みそ汁でもOK

夏バテでやる気が出ないときの「養生ケア」。軽い肩まわし、食事はご飯＋みそ汁でもOK

健康

「タンパク質」を上手に摂るコツ6つ。いちばん効率よく吸収できるのは“朝”

「タンパク質」を上手に摂るコツ6つ。いちばん効率よく吸収できるのは“朝”

健康

ESSEonline編集部

夏の「疲れ」「だるさ」の原因は？暮らしに取り入れたい、手軽な養生ケア

夏の「疲れ」「だるさ」の原因は？暮らしに取り入れたい、手軽な養生ケア

健康

「更年期の悩み」に医師がアンサー。めまい・ふらつきを改善する生活習慣＆食事も

「更年期の悩み」に医師がアンサー。めまい・ふらつきを改善する生活習慣＆食事も

健康

「更年期」のつらい頭痛をやわらげるセルフケア術。目の疲れ、肩こりの改善にも

「更年期」のつらい頭痛をやわらげるセルフケア術。目の疲れ、肩こりの改善にも

健康

更年期の「頭痛」は食事で緩和を。体の巡りをよくするエビを使ったレシピ

更年期の「頭痛」は食事で緩和を。体の巡りをよくするエビを使ったレシピ

健康

更年期の「めまい・ふらつき」をセルフケアで緩和。病院で検査も忘れずに

更年期の「めまい・ふらつき」をセルフケアで緩和。病院で検査も忘れずに

健康

1年で12.6kgやせた52歳の「リアルな3食」。目標だったタイトなワンピが入った：2024年6月トップ10

1年で12.6kgやせた52歳の「リアルな3食」。目標だったタイトなワンピが入った：2024年6月トップ10

健康

ESSEonline編集部

更年期の「冷え」は温めすぎに注意。汗をかいた服を着たままでいるのもNG

更年期の「冷え」は温めすぎに注意。汗をかいた服を着たままでいるのもNG

健康

更年期の「冷え」はツボと整体で“自力解消”。快適に過ごすために取り入れたいこと

更年期の「冷え」はツボと整体で“自力解消”。快適に過ごすために取り入れたいこと

健康

更年期の“肩こり”はスープでほぐす。簡単「サバ缶とシメジのネギだくスープ」

更年期の“肩こり”はスープでほぐす。簡単「サバ缶とシメジのネギだくスープ」

フード

「更年期の不眠」を、生活習慣と食事で改善。15時まで＆30分以内なら昼寝もOK

「更年期の不眠」を、生活習慣と食事で改善。15時まで＆30分以内なら昼寝もOK

健康

正しい「熱中症対策」と「応急処置」。危険な暑さに備えるおすすめグッズも

正しい「熱中症対策」と「応急処置」。危険な暑さに備えるおすすめグッズも

健康

この記事もチェック！

家族にぴったりな「ウェットティシュー」見つけた！使いやすい＆シンプルデザイン！

家族にぴったりな「ウェットティシュー」見つけた！使いやすい＆シンプルデザイン！

PR

＜プレゼント＞貝印「関孫六オールステンレス鋭角ピーラー極刃」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

＜プレゼント＞貝印「関孫六オールステンレス鋭角ピーラー極刃」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

PR

＜プレゼント＞BRUNOの家電がESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

＜プレゼント＞BRUNOの家電がESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

この春注目のアイテムはコレ！＜抽選で720名にWAON POINTが当たる＞キャンペーン実施中

この春注目のアイテムはコレ！＜抽選で720名にWAON POINTが当たる＞キャンペーン実施中

PR

SNS投稿が得意な人大歓迎！　商品モニターや限定イベントに参加できる読者組織「ESSEプラチナインフルエンサー」を募集します！

SNS投稿が得意な人大歓迎！　商品モニターや限定イベントに参加できる読者組織「ESSEプラチナインフルエンサー」を募集します！

TODAY`S RANKING

アラフォーがGUで「思わず2色買いした」ロンT。薄手のスウェット生地が季節の変わり目に便利すぎ

アラフォーがGUで「思わず2色買いした」ロンT。薄手のスウェット生地が季節の変わり目に便利すぎ

ファッション

スーパー「ロピア」大好き一家がリピ買いする「冷凍食品」ベスト5。1位はもちぷりジューシー

スーパー「ロピア」大好き一家がリピ買いする「冷凍食品」ベスト5。1位はもちぷりジューシー

ESSEフレンズ

75歳節約家が「高齢者になってやめたこと」。お菓子や美容へのこだわりは手放した：2025年3月トップ10

75歳節約家が「高齢者になってやめたこと」。お菓子や美容へのこだわりは手放した：2025年3月トップ10

読み物

ユニクロのカーデやジャケットで乗りきる！50代「着る服に悩む」春から初夏のコーデアイデア3つ

ユニクロのカーデやジャケットで乗りきる！50代「着る服に悩む」春から初夏のコーデアイデア3つ

ファッション

50代、服を減らすために「部屋着」を見直し。ユニクロと無印良品で毎日が快適に

50代、服を減らすために「部屋着」を見直し。ユニクロと無印良品で毎日が快適に

ESSEフレンズ

ランキングをもっと見る

注目の記事

家族にぴったりな「ウェットティシュー」見つけた！使いやすい＆シンプルデザイン！

家族にぴったりな「ウェットティシュー」見つけた！使いやすい＆シンプルデザイン！

PR

アラフォーがGUで「思わず2色買いした」ロンT。薄手のスウェット生地が季節の変わり目に便利すぎ

アラフォーがGUで「思わず2色買いした」ロンT。薄手のスウェット生地が季節の変わり目に便利すぎ

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

PR

スーパー「ロピア」大好き一家がリピ買いする「冷凍食品」ベスト5。1位はもちぷりジューシー

スーパー「ロピア」大好き一家がリピ買いする「冷凍食品」ベスト5。1位はもちぷりジューシー

この春注目のアイテムはコレ！＜抽選で720名にWAON POINTが当たる＞キャンペーン実施中

この春注目のアイテムはコレ！＜抽選で720名にWAON POINTが当たる＞キャンペーン実施中

PR

シウマさんが教える新生活の「開運メソッド」5つ。ラッキー数字・色・行動で幸運を呼び込む

シウマさんが教える新生活の「開運メソッド」5つ。ラッキー数字・色・行動で幸運を呼び込む

「ゴミ箱はもたない」母子3人の団地暮らし。苦手な家事を手放し、心も軽く

「ゴミ箱はもたない」母子3人の団地暮らし。苦手な家事を手放し、心も軽く

重い服は手放し、収納ケースも見直し。50代「あっという間に終わる」衣替え術

重い服は手放し、収納ケースも見直し。50代「あっという間に終わる」衣替え術

カルディで見つけた「世界一」のラーメン。あまりのおいしさにリピートしまくりぃ！：2025年3月トップ10

カルディで見つけた「世界一」のラーメン。あまりのおいしさにリピートしまくりぃ！：2025年3月トップ10

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2025年5月号＜巻頭特集：「これ買って大正解！プチプラ100名品」＞

5月号 (定価:660円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.10・春号＜巻頭特集：心も体も老けない人の暮らし方＞

10春号 (定価:1320円)

Amazonで購入する

バックナンバー