レンコンも我慢しなくてOK!旬を味わう糖質オフレシピ 記事に戻る スクロールで次の画像 (画像 1/2) この記事を読む ボリュームたっぷり!レンコンを使った糖質オフ献立 (画像 2/2) この記事を読む おからパウダーのチヂミの表面に薄い輪切りレンコンを敷き詰める