50代、朝5分の「おひとりさま時間」で人生が変わった。ノートに気持ちを書き出して心が整う 記事に戻る スクロールで次の画像 (画像 1/7) この記事を読む ゆうこさんの4つの朝習慣を紹介します。写真は夢や目標を視覚化する「ビジョンノート」 (画像 2/7) この記事を読む (画像 3/7) この記事を読む (画像 4/7) この記事を読む (画像 5/7) この記事を読む (画像 6/7) この記事を読む (画像 7/7) この記事を読む