11kgやせた59歳が食べていた「リアルな食事」。意識したのはタンパク質 記事に戻る スクロールで次の画像 (画像 1/4) この記事を読む 1年で11kgやせた久枝さん(59歳)。スリムなパンツもはきこなします (画像 2/4) この記事を読む それまではいていなかったウエストマークの服もヒール靴も、新たに買いました! (画像 3/4) この記事を読む 朝と昼は、もち麦ご飯を添えてよくかんで。満足感が得られます (画像 4/4) この記事を読む 夜は野菜がメインで、脂っこくないタンパク質もちゃんととって