手足の冷えに効く「人体力学」。エアコンで弱った体を体操でサクッと改善! 記事に戻る スクロールで次の画像 (画像 1/7) この記事を読む 手足の冷えのメカニズム (画像 2/7) この記事を読む 腰のアーチをしっかりキープ (画像 3/7) この記事を読む (画像 4/7) この記事を読む (画像 5/7) この記事を読む 肩甲骨の下角と胸骨を意識する (画像 6/7) この記事を読む (画像 7/7) この記事を読む 左右の力を均等に、ひじから腕全体を引っぱる感覚で【10秒刺激ポイント!】