3：ホットアイマスクで目を休ませる
パソコン作業が多いため、10年以上ホットアイマスクを愛用しています。デスクワークの合間にいつもお世話になっています。
わが家にあるのは、小豆（あずき）が入っていて繰り返し使えるもの。もう何回同じものを買い替えたかわからないくらいです。電子レンジで30秒ほど温めるといつでもリラックスできます。手軽さと便利さからもう手放せません！
4：お気に入りの飲み物を用意する。好きな香りで落ち着く
そして、お茶などの温かい飲み物を準備して楽しんでいます。私のお気に入りは、よい香りのするフルーツティー。色もキレイで癒やされますし、甘味がないので飲みやすいのも好きです。
紅茶のほかには、韃靼（だったん）そば茶も香ばしさがクセになってずっと飲んでいます。こちらは和風の食事やおやつにも合いますね。好みで使い分けることで「ティータイム」も充実する気がしています。
こんなふうに、小さな工夫でおうち時間はぐんと快適になりました。外出が減ってくる50代だからこそ、心地よく気分転換しながら、無理なく毎日を整えていきたいです。
