ご機嫌に過ごすコツは「30分でできる楽しみ」をもつこと
子どもたちが小学校にあがると、自分のための時間は増えたものの、当初は「なにをしたらいいんだろう」と戸惑ったことも。
「本格的に仕事復帰した今は、ようやくペースもつかめてきて。家事は午前中にすませ、仕事の前後にピラティスへ行ったり、自宅でセルフトレーニングをしたり。子どもの習い事を待つ間に寄れそうなお店をピックアップして、ハッピーアワーで一杯飲むことも（笑）。日頃からアンテナをはって、“短時間でできる楽しみ”を見つけておく。それが毎日を機嫌よく過ごすコツかもしれません」
発売中のESSE5月号の特集「この春はスキマ時間上手になる！」では、加藤ローサさんのインタビューをはじめ、スキマ時間上手な人の過ごし方、家事えもんさんに教わるスキマ掃除、スキマ時間で疲れがとれる休養学など、盛りだくさんの内容になっています。ぜひご覧ください！
