日常に小さな楽しみを散りばめる
40代後半になって生活が落ち着いたことで、「何気ない日常を楽みたい」と思うようになりました。仕事柄、さまざまな街へ行くことが多いので、事前にその土地のお菓子やパン屋を調べて、帰りに立ち寄ることがあります。
また、用事のついでに、気持ちが落ち着くカフェにふらっと入ることも。特別なご褒美がなくても、日常に小さな楽しみを散りばめることで、機嫌よく過ごせる日が増えました。
体や心の変化が多い40代後半。無理せず、自分がごきげんでいられる小さな習慣を、これからも大切にしていきたいと思います。
