漫画の続きは書籍『50歳からは、やっぱり体力がほしい!』(扶桑社)で! 50代の漫画家・森下えみこさんが、疲れやすさや更年期の不調、気圧や天気による不調と向き合いながら、寝ながらできるゆるい運動や、食べて元気になる薬膳など、きつい運動だけに頼らない体力アップの習慣を、専門家に聞きながら実践! 無理せず、頑張りすぎず、自分のペースで体力アップを目指します。
更年期は「閉経前後の10年」。40代50代が知っておきたい“上手な病院の選び方”は
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森下えみこ(もりした・えみこ)さん
イラストレーター、マンガ家。静岡県生まれ。コミックエッセイのほか、書籍や雑誌のイラスト、マンガを手がけている。本と写真と公園と散歩と宝塚が好き。著書に『山の神様に会いに行く!』『神社仏閣めぐりのコツ』(共に扶桑社)、『45歳(独身)、どんな感じ?』『あしたの、のぞみ』『えみこ開運中!』(共に日本文芸社)、『40歳になったことだし』(幻冬舎)、『今日も朝からたまご焼き』、『独りでできるもん』シリーズ(共にKADOKAWA/メディアファクトリー)、『キャベツのせん切り、できますか?』(ナツメ社)などがある。

