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漫画の続きは書籍『50歳からは、やっぱり体力がほしい!』(扶桑社)で! 50代の漫画家・森下えみこさんが、疲れやすさや更年期の不調、気圧や天気による不調と向き合いながら、寝ながらできるゆるい運動や、食べて元気になる薬膳など、きつい運動だけに頼らない体力アップの習慣を、専門家に聞きながら実践! 無理せず、頑張りすぎず、自分のペースで体力アップを目指します。

50歳からは、やっぱり体力がほしい!

50歳からは、やっぱり体力がほしい!

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