「胸鎖乳突筋ほぐし」を1週間チャレンジ
日頃からパソコン仕事が多いというESSEフレンズエディターの2人が、1週間トライ。その効果を報告してくれました。
●デスクワークが多くむくみや頭痛が悩み
「仕事でパソコンを使う時間が長く、肩・首コリがないことがありません。疲れがたまると頭痛や顔のむくみも悪化」（勅使河原祐子さん・47歳、以下同）
疲れからくるむくみもすっきり！
「ほぐした直後から、首が軽くなって顔のむくみがすっきり！ 頭痛もとれてきて、3日目からは背中まで軽くなりました。数分でいつでもできるので、手軽に続けやすい点もいいですね」
パソコン作業の合間でも手軽にほぐせました！
肩・首コリがひどくよく眠れない日も…
「SNS運用の仕事をしているため、慢性の肩・首コリ、眼精疲労が。コリすぎると就寝時にツラいことも…」（やまみさん・45歳、以下同）
ほぐすことで、フェイスラインが少し引き締まった気がします。
「初日は硬くてつかめなかった胸鎖乳突筋が、4日目にはつかめるようになりました。ほぐすと視界がはっきりし、夜もリラックスして眠れるように。仕事中の気分転換にもよかったです」
4日目には筋肉がつかめるようになった！
※ 妊娠中やその可能性がある方、持病がある方は事前に医師に相談してください。また、試してみて、痛みや不調があるときは、すぐに中断してください
