足元はヒールよりペタンコ
台湾の女性を見ていると、ヒールのある靴より靴底がフラットなペタンコ靴を履いている人が多いと感じます。
私のもっている靴もほとんどがペタンコで、DAYLILYでもユリの花を刺繍（ししゅう）したオリジナルのチャイナシューズを販売しているんですよ。
ペタンコ靴は長時間歩いてもラクチンで履き心地も抜群。きれいめな着こなしにもカジュアルにも合わせやすいのが魅力ですね。
早寝、早起きは無理のないペースで
台湾の暮らしは健康的なので、「早寝・早起きなのでは？」と思われがち。でもじつは、台湾の人はあまり早寝・早起きではありません。
その理由は、1年をとおして昼間がとても暑いため、外出は朝や日が傾く夕方から夜にかけての時間帯がメインになっているからだと思います。夜市がにぎわうのも、同じ理由です。私も幼少期を除いては、両親から早く寝るように言われたことがありませんでした。
このように、台湾の人は意外と早寝・早起きしないことが多いのですが、漢方の考え方では「23時までに寝るのが理想」とされています。しかし、実際にそれを完璧に実践するのはなかなか難しいですよね。だからこそ、大切なのは「漢方の考え方を心に留めつつ、自分の生活リズムに無理なく取り入れること」だと思います。
女性の美と健康に寄り添う漢方のライフスタイルブランド「DAYLILY（デイリリー）」が紡ぐ、日々の「おまもり」になるような暮らしの欠片を集めた本『台湾美人式 おまもり漢方習慣』（扶桑社刊）は好評発売中です。
