あなたの血液ドロドロ度をチェックしよう
血液や血管の状態は目に見えません。また、血液の汚れは相当悪化しないと血液検査に表れない場合もあるので、なんとなく体の調子が悪いと感じたまま気づかず、ある日突然、脳梗塞や心筋梗塞などの命に関わる病気に見舞われてしまうかもしれません。
そうなる前に、血液ドロドロのセルフチェックをして現状を見直しましょう。「女性のみ回答」「男性のみ回答」は、当てはまる方のみを回答してください。
質問は全部で50項目あります。各項目のチェックが入った数をたして、合計数に応じたチェック結果を確認しましょう。
生活習慣のチェック
ストレスのチェック
食生活のチェック
肥満度のチェック（男性のみ回答）
女性の悩み（女性のみ回答）
●血液ドロドロ度チェックの結果は…
各項目のチェックした数を合計して、全部で何個あったか確認してください。
チェックの数が0～20個まで
チェックの数が21～50個
扶桑社ムック『まいにち血液サラサラみそ汁 』では、毎日の食事に取り入れやすい栗原式みそ汁・みそ玉のつくりかたや、みそ玉を使ったおいしいアレンジレシピを多数掲載しています。ほかにも、血液と血管を健康に保つための食習慣、運動、口腔ケアまで、今日から始められる血液をサラサラにする習慣をご紹介します。
