3時間：市役所のフリースペースで集中して仕事を
カフェよりくつろげる穴場を発見。朝早い時間なら人も少なく、集中してPC作業ができます。家だと気が散るので、自分を優先して扱える時間は大切だな、としみじみ感じます。
（熊井まゆみさん・千葉県・56歳）
3時間：朝カラオケでストレス発散！
おトクなモーニングタイムを狙って、1人カラオケで熱唱。子どもの頃好きだった曲を中心に、心ゆくまで歌います。大きな声で歌うと、適度に疲れてダイエットや安眠効果もあるんですよ。
（ぴーこさん・埼玉県・36歳）
3時間：早朝バイトをして日中を有効活用
職場は自宅から徒歩30秒のコンビニで、子育て中の気分転換に早朝勤務。あいた日中の時間を使って、夢だった自宅サロンを開店しました。どちらもやりたいことをできる充実した時間です。
（くにえだろみひさん・奈良県・45歳）
