（3） 友人と会って刺激を受ける
友人と過ごす時間から刺激を受けるという近藤さん。「ファッションや美容、ライフスタイルなど、参考になることがたくさん！ 目標に向かってがんばる友人の話は、とくに刺激を受けます」
（4） 書店パトロールをしてトレンドに敏感でいる
ヒマを見つけては書店をパトロール。「40代になると、好きなものは決まってくるもの。でも、トレンドには敏感でいたいので、雑誌や本を積極的に読むようにしています」
・ドクターズチェック！ インプットを増やして脳への刺激を与えて
新しい情報をインプットすることは、気持ちを老けさせないうえで重要。年を重ねると新しいものを拒絶しがちですが、変化を受け入れる柔軟性も大切です。（kagshunさん）
（5） 自分ファーストで過ごし、ストレスをためない
「無理が利かない年齢なので、疲れたときは家族に伝え、しっかり休むように」。とはいえ本来が休み下手な近藤さん。休日は料理をしないと決め、意識的に休むようにしているそう。
そのほか、ESSE11月号ではもっと詳しい近藤さんの暮らし方や、女優の羽田美智子さんのインタビュー、老けないクローゼットの7ルールや3分ストレッチなどを紹介しています。ぜひチェックしてくださいね。
