亜希さんの朝の時間割
「朝はのんびりせず、なるべく早く家を出るのが1日を生かすコツ」という亜希さんのある日の時間割を拝見！
●5：00 起床・コップ1杯の水を飲む・植物の水やり
「ちょうど1年前に挿し木したアジサイが、毎朝の水やりでここまで大きく成長！ 生命の力強さを実感し、私の方が逆に元気をもらっています」
●5：20 洗濯・お弁当づくり
「前の夜に軽く準備しておいたときは、30分程度でお弁当づくりが完了。冷ましている間に、メールやSNSをチェックして時間を活用！」
・6：30 二男を起こす、朝食づくり
・7：42 二男を送り出す
・7：50 自分の朝食、身支度
●8：30 ジムや仕事へ出発
「40代から始めたパーソナルトレーニングも、できるだけ午前中に。鍛えているふりをして、じつはマッサージされていることもしばしば（笑）」
・ピカピカのシンクで翌朝を気持ちよく迎える
「朝起きてシンクが汚いと、気持ちがげんなり。食べ物を扱うキッチンは、夜に清潔にみがき上げ、お弁当づくりを気分よくスタート！」
