40代50代が「髪をきれいに伸ばす」コツ3つ。美容院でのオーダーに注意

●3：髪を自然乾燥しない

八木ちゃん：自然乾燥をしないことも重要ですね。

さとゆみ：大人の女性たちの中には、「ドライヤー＝髪が傷む」と思っている人も多いですが…。

八木ちゃん：むしろ、「髪が濡れている」状況のほうが、髪は傷みます。生乾きも雑菌が生まれるもとになりますし、濡れたまま寝ると摩擦で髪がかなりダメージを受けてしまいます。

さとゆみ：シャンプー後はしっかり乾かす習慣をつけるといいですね。アウトバストリートメント（洗い流さないトリートメント）などを使うのもいいと思います。

八木ちゃん：髪がやせてきたと思ったら、育毛ケアの成分が入ったものを使うのもいいですよ。マッサージをして、血行を促すように使うのがコツです。

八木さん＆さとゆみさんおすすめの育毛ケア成分入りのトリートメント。（左）オージュア・フォルティス　ルミナスショット100ml　7370円、（右）ナンバースリーヒュウケア　スカルプセラム　120ml　6380円〈ともに編集部調べ〉

さとゆみ：私自身は、最近発売になったばかりの抗酸化作用のあるミストなどにも注目しています。頭皮から髪はひとつながりですから、頭皮のケアもって大事ですよね。

さとゆみさんおすすめの抗酸化ミスト。コンディショニングウォーター100ml 4950円（オーセンティック ビューティ コンセプト）

●寝るときのひと工夫も効果的！

八木ちゃん：ちなみにゆみさん、寝るときってどうしていますか？

通販サイトなどでも買えるシルクのハット。髪を摩擦から守ってくれる

さとゆみ：シルクの枕がいいとよく聞きますよね。シルクの寝るとき用のハットも時々使います。髪がからまらないので、髪のダメージが気になる人にとくにおすすめです。