年齢を重ねると、髪の毛がパサついたり白髪が増えたりして、髪を伸ばすことを諦めてしまうことがありませんか？「3つのコツを知っていれば、大人でも簡単に髪をきれいなまま伸ばせます！」と話すのは、女性の髪問題に詳しいヘアライター・佐藤友美（さとゆみ）さんと、人気ヘアサロンMINXのディレクター・八木花子（八木ちゃん）さん。40代50代が、髪をきれいに伸ばすコツを教えてもらいました。
年齢を重ねるほど、髪をきれいに伸ばしにくい？
さとゆみ：本日のテーマは、髪をきれいに伸ばす方法です。髪って放っておけば伸びていくわけですけれど、年齢を重ねるほど「よい状態」で伸ばしていくの、難しいなって感じます。
八木ちゃん：その通りなんですよね。髪をきれいに伸ばすには、いくつかのコツがあります。今日は、それをお伝えしていきます。
●1：髪を軽くしすぎない
八木ちゃん：まず、レイヤー（段）を入れすぎないこと。髪を軽くしすぎないこと。
さとゆみ：量感を残しておいた方がよいということですか？
八木ちゃん：そうです。とくに大人女性の場合、表面の毛にツヤがないと、疲れた印象になりやすいので、レイヤーを入れすぎないのがコツなのです。
さとゆみ：軽くしすぎないというのは？
八木ちゃん：すきバサミで量を減らしすぎると、スカスカした印象になってしまいます。大人女性の場合、ふっくらボリュームがある方が、髪が健康的で元気に見えるので、すきすぎには注意しましょう。
さとゆみ：そういえば、お客さまから、「軽くしたいと言ったら、スカスカになっちゃった」という話をよく聞きます。
八木ちゃん：「軽くしたい」という言葉に、お客さまと美容師の間にズレが生まれたのかもしれません。お客さまは「軽やかな印象に」というつもりだったのに、美容師が「物理的に量を減らしたいのだな」と受け止めたという話はよく聞きます。
「軽やかな印象」にするには、カラーを明るくしたり、浮遊感を出すパーマをかけたり、いろいろ方法はありますが、それを「物理的に軽くしてあげよう」と考えた美容師が、いっぱい「削ぎ」を入れてスカスカになってしまったのでしょうね。
さとゆみ：「軽くしたい」は、双方がすれ違いやすい言葉なので、きれいに伸ばしたいときはお互いのイメージをしっかりすり合わせしていくとよいですね。
八木ちゃん：もうひとつ、サロンでの施術でいうと、「リタッチ」を上手に使うのをおすすめします。白髪染めなど、1か月に1回程度カラーリングをしている人も多いと思いますが、毎回全頭をカラーリングすると髪への負担も大きくなります。伸びてきた根元だけを染める「リタッチ」メニューを上手に使うのがいいですよ。
さとゆみ：私も、普段はリタッチ、全体を染めるのは半年に1回くらいにしています。
●2：自分の髪質に合ったシャンプー＆トリートメントを使う
さとゆみ：自宅でのケア方法で気にすべきことはありますか？
八木ちゃん：自分に合ったシャンプー＆トリートメントを使うのが、とにかく大事です。お客さまとお話をしていると、意外と自分の髪質を勘違いされていたり、合っていないシャンプーを使ったりされている方が多いと感じます。
さとゆみ：シャンプーやトリートメントは、口コミや売れ筋を気にしやすいけれど、自分の髪質と違う人の評価ってあまり意味がないですよね。
八木ちゃん：そうなんですよ。ですから、まずは自分がどんな髪質か、担当の美容師に聞いてみてください。
さとゆみ：そういう相談をすると、美容院でシャンプーを買わなきゃいけなくなりそうという声も聞くのですが。
八木ちゃん：私たちも押し売りなどはしないので、まずは、どんなものが合うかだけでも聞いてもらえたらと思います。
さとゆみ：オーガニックやノンシリコンのシャンプーを使って、髪がパサパサになっちゃったという話も聞きます。
八木ちゃん：オーガニックを否定するわけではないのですが、髪質によっては、オーガニック成分だけでは髪がまとまらない方もいらっしゃいます。きれいな状態で伸ばすためにも、自分に合ったシャンプー選びは大切です。
