「朝シャン派」は「夜シャン」に切り替え、すっぴん頭皮を回避して
さとゆみ：分け目以外に、この時季に気をつけるとよいのはどんなことでしょうか？
八木ちゃん：朝シャン派の人も、紫外線が強い時季は夜シャンに切り替えるといいですよ。朝シャンすると、夜寝ているうちに出る皮脂が落ちてしまいます。この皮脂は頭皮をバリアする効果もあるので、本当は朝シャンで落としてしまわない方がいいんです。
さとゆみ：朝シャンをすると、すっぴん肌ならぬ、すっぴん頭皮になってしまうというわけですね。
●アウトバストリートメントも活用しよう
八木ちゃん：もうひとつおすすめは、紫外線ケアに特化したアウトバストリートメント（洗い流さないトリートメント）を使うこと。
八木ちゃん：こういったアウトバストリートメントをつけてから髪を乾かすだけで、紫外線の影響を減らすことができます。
八木ちゃん：ポイントは、ある程度髪の水気をタオルでとったあとに、トリートメントをつけることです。びしょ濡れの髪だとトリートメントが浸透しにくいので、一度タオルドライしてからつけましょう。
●日傘や帽子も併用した紫外線対策で秋の抜け毛予防に！
さとゆみ：アウトバストリートメントだけではなく、頭皮用の日やけ止めなどもありますよね。肌だけではなく、髪も紫外線ケアするという認識が広まってよいことだなあと思っています。
八木ちゃん：もちろん、日傘や帽子も効果大ですので、併用してください。
さとゆみ：春夏の紫外線対策が、秋以降の髪の抜け毛の量にも関係してきます。いまからしっかり対策していきたいところですね。以前紹介した紫外線対策と合わせて、ぜひ試してください！
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