●「ピクミンブルーム」と組み合わせるとよりランニングが楽しくなる！

しかしアップルウォッチのおかげでランニングが続くの…？　と思う方は、ぜひ歩くことを楽しくするアプリ「ピクミンブルーム」がおすすめです。

スマホをもって歩くことで歩数がカウントされ、その歩数に応じてピクミンが成長したり、さまざまな展開が待っています。私はこのピクミンに一時中毒になってしまい、今年の頭に東京で大雪が降った日も、会社まで4kmの距離を歩きました。もちろん走ってもカウントされるので、移動すれば移動するほど楽しくなります。

 

●走って後悔したことは皆無！運動習慣の8つの副産物

日焼け
走った功績。夏はアップルウォッチの日焼け後が
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最後に、運動習慣が身につくことで、大きな自分の中で感じた変化を紹介します。

 

・続けられることで自己肯定感が上がる、自信がつく

・運動するとメンタルが安定する

・運動しない日は体調が悪くなると感じるようになった

・よく眠れる

・朝起きられる

・疲れにくくなった

・肌の調子がよくなる

・ご飯がとにかくおいしい

 

家にいる時間が長引くことで、下半身から衰えている気がします。運動しなきゃいけないことは頭ではわかっていても、人間はおそらく自分の意志だけで動こうとすると、楽なほうに流されてしまう…と思います。面倒だなぁと思いつつも運動して後悔した日はありません。というわけで、こういったでデバイスに頼るのも、現代らしくてよいのではないでしょうか？