うま味満点のタイ風チキンライス「炊飯器カオマンガイ」

お弁当二つ
初デートのお返しカオマンガイ弁当
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材料(2~3人分)

  • 鶏モモ肉(大) 1枚(300g)
  • ショウガ 1かけ
  • 長ネギ(青い部分) 1本分
  • A[酒大さじ1 塩、コショウ各少し]
  • 米 2合
  • B[しょうゆ大さじ1 ニンニク(すりおろす)小さじ1/4]
  • C[長ネギ(みじん切り)1/2本 しょうゆ、酢、ゴマ油各大さじ1/2 ショウガ(すりおろす)小さじ1/3]
  • ミニトマト(半分に切る)、キュウリ(薄切り)、パクチー 各適量

【つくり方】

(1) 鶏肉は余分な脂を除き、Aで下味をつける。ショウガは皮つきのまま薄切りにする。

(2) 炊飯器に洗った米、Bを入れ、水(分量外)を2合の目盛りまで入れる。鶏肉、長ネギ、ショウガをのせ、普通に炊く。

(3) Cを混ぜ合わせ、香味ネギソースをつくる。

(4) (2)が炊き上がったら具を取り出し、鶏肉を食べやすい大きさに切る。

(5) 弁当箱にご飯をつめて鶏肉をのせ、ミニトマト、キュウリ、パクチーを添える。(3)のソースを別容器に入れて添える。

[1人分604kcal]