＜火曜の夜につくる半調理（2）＞

鮭卵アスパラ
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・卵焼き

・焼き鮭

・塩ゆでアスパラ

 

【水曜日：半調理（2）でつくるアスパラの肉巻き弁当】

アスパラ肉巻き鮭弁当

・卵焼き

・焼き鮭

・アスパラ の肉巻き

 

【木曜日：半調理（2）でつくるそぼろ丼弁当】

そぼろ丼弁当

・簡単鮭フレーク

・入り卵風

・アスパラ のだし風味

 

＜木曜の夜につくる半調理（3）＞

ハムしゃぶしゃぶ野菜

・レンジでハムエッグ

・レンチンジャガイモ

・ゆで豚＆野菜