「更年期」の記事一覧

更年期のつらい「ホットフラッシュ」対策。カフェインはNGだった

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夫や子どもに腹が立ってイライラ。「怒りが静まる」たった2つの方法

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3人の子どもの教育費用は「2970万円」。常にギリギリだった家計を振り返って見えてきたこと

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マネー

つらい更年期を乗りきる生活習慣。意識すべきは「毎日おなじものを食べない」

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更年期、疲れが取れる「お風呂」の入り方。手のこわばりには”手浴”も効果的

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つらい更年期を乗り越える「セルフケア」4つ。シンプルだけど心も体も前向きに

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