「健康」の記事一覧

60代、日々を明るく過ごすための「3つのルール」。玄関はキッチンペーパーで掃除

60代、日々を明るく過ごすための「3つのルール」。玄関はキッチンペーパーで掃除

読み物

ESSEonline編集部

50代、脳出血で倒れてわかったこと。「こんな備えをしておけばよかった」

50代、脳出血で倒れてわかったこと。「こんな備えをしておけばよかった」

健康

やまざきさちこ

春はお肉も野菜もたっぷりのヘルシー鍋。食物繊維も豊富にとれる

春はお肉も野菜もたっぷりのヘルシー鍋。食物繊維も豊富にとれる

フード

ESSEonline編集部

「マスクを外す」がストレスになる理由。環境変化をうまく乗りきるコツ3つ

「マスクを外す」がストレスになる理由。環境変化をうまく乗りきるコツ3つ

健康

72歳、元・ミス日本の「幸せルール」3つ。「うちにお金がなくて本当によかった」

72歳、元・ミス日本の「幸せルール」3つ。「うちにお金がなくて本当によかった」

読み物

ESSEonline編集部

春の自律神経の乱れには簡単ストレッチ。仰向けでも、立ったままでも即できる

春の自律神経の乱れには簡単ストレッチ。仰向けでも、立ったままでも即できる

健康

「チキンステーキ」がメインの3品献立。低カロリーなのにごちそう感たっぷり

「チキンステーキ」がメインの3品献立。低カロリーなのにごちそう感たっぷり

フード

ESSEonline編集部

「丸鶏」1つがさまざまな料理に変身。焼き鳥、親子丼、炊き込みご飯…

「丸鶏」1つがさまざまな料理に変身。焼き鳥、親子丼、炊き込みご飯…

フード

白米なくても大満足。「体重も食費も減らせる」糖質オフ献立

白米なくても大満足。「体重も食費も減らせる」糖質オフ献立

フード

ESSEonline編集部

会員限定

くびれを「形状記憶」するだけのポーズ。続けるとお腹もすっきり

くびれを「形状記憶」するだけのポーズ。続けるとお腹もすっきり

健康

退職するなら「月の最終日」と「それ以前」どっちがおトク？お金のプロが解説！

退職するなら「月の最終日」と「それ以前」どっちがおトク？お金のプロが解説！

マネー

小麦粉を使わない「卵とホウレンソウのマヨチーズグラタン」。低糖質でおいしい

小麦粉を使わない「卵とホウレンソウのマヨチーズグラタン」。低糖質でおいしい

フード

50歳で「貯金がなかった」ことでミニマリストに。少ないもので暮らすメリット3つ

50歳で「貯金がなかった」ことでミニマリストに。少ないもので暮らすメリット3つ

収納

ESSEonline編集部

濃厚でおいしい「卵とベーコンのトマト煮」。ダイエット中でもOK

濃厚でおいしい「卵とベーコンのトマト煮」。ダイエット中でもOK

フード

50代、疲れないために「40代でやっておけばよかった」こと。思わぬ変化に後悔…

50代、疲れないために「40代でやっておけばよかった」こと。思わぬ変化に後悔…

健康

瀧本真奈美

肩こり・冷えを改善するストレッチ。「寝ながら」できる簡単ポーズ

肩こり・冷えを改善するストレッチ。「寝ながら」できる簡単ポーズ

健康

華やかな糖質オフの「サラダオムレツ」。ひと皿で野菜がたっぷり食べられる

華やかな糖質オフの「サラダオムレツ」。ひと皿で野菜がたっぷり食べられる

フード

ものを捨てると罪悪感が…そんな人に共通している4つの考え方

ものを捨てると罪悪感が…そんな人に共通している4つの考え方

家事コツ

多部未華子さんの仕事と暮らし。「バスタオルがなかなか捨てられなくて…（笑）」

多部未華子さんの仕事と暮らし。「バスタオルがなかなか捨てられなくて…（笑）」

読み物

ESSEonline編集部

反り腰が解消し、自律神経が整う「自力整体」。お尻を上下に揺らすだけ

反り腰が解消し、自律神経が整う「自力整体」。お尻を上下に揺らすだけ

健康

寝たまま「股関節ほぐし」。簡単ストレッチで二の腕とお尻のスタイルアップ

寝たまま「股関節ほぐし」。簡単ストレッチで二の腕とお尻のスタイルアップ

健康

ボリューム満点のナスの肉づめ献立。節約食材を使った「やせレシピ」

ボリューム満点のナスの肉づめ献立。節約食材を使った「やせレシピ」

フード

ESSEonline編集部

会員限定

1日4分で美くびれを手にいれる！「ぺたんこ呼吸」でおなかが薄く

1日4分で美くびれを手にいれる！「ぺたんこ呼吸」でおなかが薄く

健康

寒い時季に気分が落ち込む「ウインターブルー」。その原因と簡単な対策

寒い時季に気分が落ち込む「ウインターブルー」。その原因と簡単な対策

健康

この記事もチェック！

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

PR

＜プレゼント＞テーブルマーク「国産こしひかり3食」2セットが抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

＜プレゼント＞テーブルマーク「国産こしひかり3食」2セットが抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

家族にぴったりな「ウェットティシュー」見つけた！使いやすい＆シンプルデザイン！

家族にぴったりな「ウェットティシュー」見つけた！使いやすい＆シンプルデザイン！

PR

＜プレゼント＞BRUNOの家電がESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

＜プレゼント＞BRUNOの家電がESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

SNS投稿が得意な人大歓迎！　商品モニターや限定イベントに参加できる読者組織「ESSEプラチナインフルエンサー」を募集します！

SNS投稿が得意な人大歓迎！　商品モニターや限定イベントに参加できる読者組織「ESSEプラチナインフルエンサー」を募集します！

この春注目のアイテムはコレ！＜抽選で720名にWAON POINTが当たる＞キャンペーン実施中

この春注目のアイテムはコレ！＜抽選で720名にWAON POINTが当たる＞キャンペーン実施中

PR

TODAY`S RANKING

「ゴミ箱はもたない」母子3人の団地暮らし。苦手な家事を手放し、心も軽く

「ゴミ箱はもたない」母子3人の団地暮らし。苦手な家事を手放し、心も軽く

収納

50代が旅行に持って行く「ユニクロの服」。3泊4日、快適な着まわしアイデア

50代が旅行に持って行く「ユニクロの服」。3泊4日、快適な着まわしアイデア

ファッション

77歳・泉ピン子さんの「リアルな食事」。30分で完成、盛りつけと器に凝って自炊を楽しむ

77歳・泉ピン子さんの「リアルな食事」。30分で完成、盛りつけと器に凝って自炊を楽しむ

読み物

汚部屋歴15年以上の住人が「片付けが大好き」になるまで。革命が起こった理由はある「気づき」

汚部屋歴15年以上の住人が「片付けが大好き」になるまで。革命が起こった理由はある「気づき」

収納

60代、毎日ワンピースでラクちん。50代まで捨てられなかったバブル当時の服とヒール靴

60代、毎日ワンピースでラクちん。50代まで捨てられなかったバブル当時の服とヒール靴　

ファッション

ランキングをもっと見る

注目の記事

家族にぴったりな「ウェットティシュー」見つけた！使いやすい＆シンプルデザイン！

家族にぴったりな「ウェットティシュー」見つけた！使いやすい＆シンプルデザイン！

PR

「ゴミ箱はもたない」母子3人の団地暮らし。苦手な家事を手放し、心も軽く

「ゴミ箱はもたない」母子3人の団地暮らし。苦手な家事を手放し、心も軽く

SNS投稿が得意な人大歓迎！　商品モニターや限定イベントに参加できる読者組織「ESSEプラチナインフルエンサー」を募集します！

SNS投稿が得意な人大歓迎！　商品モニターや限定イベントに参加できる読者組織「ESSEプラチナインフルエンサー」を募集します！

77歳・泉ピン子さんの「リアルな食事」。30分で完成、盛りつけと器に凝って自炊を楽しむ

77歳・泉ピン子さんの「リアルな食事」。30分で完成、盛りつけと器に凝って自炊を楽しむ

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

PR

汚部屋歴15年以上の住人が「片付けが大好き」になるまで。革命が起こった理由はある「気づき」

汚部屋歴15年以上の住人が「片付けが大好き」になるまで。革命が起こった理由はある「気づき」

ユニクロを大人が着こなすには「サイズ」が重要。白スニーカーも必要不可欠

ユニクロを大人が着こなすには「サイズ」が重要。白スニーカーも必要不可欠

ミニマリストの「8畳リビング」を広く見せる工夫4つ。家具の高さ、色を統一してすっきり

ミニマリストの「8畳リビング」を広く見せる工夫4つ。家具の高さ、色を統一してすっきり

2000円近くおトクになることも。ひとり鉄道旅の達人がやっている、きっぷの「賢い買い方」

2000円近くおトクになることも。ひとり鉄道旅の達人がやっている、きっぷの「賢い買い方」

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2025年5月号＜巻頭特集：「これ買って大正解！プチプラ100名品」＞

5月号 (定価:660円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.10・春号＜巻頭特集：心も体も老けない人の暮らし方＞

10春号 (定価:1320円)

Amazonで購入する

バックナンバー