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健康の記事一覧

健康管理ダイエット医師に聞く

正しい「熱中症対策」と「応急処置」。危険な暑さに備えるおすすめグッズも

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55歳、ひとり暮らしで「老後」が不安。心穏やかに明るく暮らすヒント

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「更年期の不眠」を解消するセルフケア。寝る前の30秒、ベッドの上でもできる

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更年期のホットフラッシュや汗を和らげるセルフケア術。辛いものは避けて

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「更年期」になると不調があらわれるのってなぜ？間違えやすい病気についても医師が解説

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頭痛、倦怠感、不安感…その原因は「自律神経」かも。1日1回のなぞり書きで整える

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更年期のイライラを解消するためにできる行動。ときには思いきり泣くのも効果的

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「疲れ・だるさ」整える食事と生活習慣。温かいスープで胃腸も元気に＜レシピつき＞

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変わらない毎日を送っているのにお腹に脂肪がついてしまう…。そんなあなたに届けたいヨーグルト

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