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健康の記事一覧

健康管理ダイエット医師に聞く

夏の「疲れ」「だるさ」の原因は？暮らしに取り入れたい、手軽な養生ケア

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健康

「更年期の悩み」に医師がアンサー。めまい・ふらつきを改善する生活習慣＆食事も

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「更年期」のつらい頭痛をやわらげるセルフケア術。目の疲れ、肩こりの改善にも

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更年期の「頭痛」は食事で緩和を。体の巡りをよくするエビを使ったレシピ

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更年期の「めまい・ふらつき」をセルフケアで緩和。病院で検査も忘れずに

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1年で12.6kgやせた52歳の「リアルな3食」。目標だったタイトなワンピが入った：2024年6月トップ10

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更年期の「冷え」は温めすぎに注意。汗をかいた服を着たままでいるのもNG

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凍らせてもおいしいひんやり栄養「カロリーメイト」夏の活用術。5大栄養素が手軽に摂れる。

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