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健康管理ダイエット医師に聞く

40歳から「目の定期健診」が大切な理由。緑内障や白内障には遺伝的要素も

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睡眠と免疫力で「老けない」体を手に入れる。医師に聞く健康をもたらす習慣

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座ったままでほぐれる「首・肩こり」マッサージ。丸まった肩まわりもすっきり

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ぐっすり眠れる「寝る前ストレッチ」。医師が教える心と体のゆるめ方

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「目の老化度」がわかる10の質問。疲れ目やドライアイは“まぶた筋トレ”で防ぐ

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昔の銀歯が黒ずんでいたら要注意。40代からの正しい「歯」のトリセツ4つ

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40代以降の「歯列矯正」は慎重に。ミドル世代の正しい歯のケア＆対策

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