93歳、3食しっかり食べて8時間睡眠。「杖を使って懸命に歩く日常を心がけています」 記事に戻る スクロールで次の画像 （画像 1/3） この記事を読む 3食しっかり食べることが、子どもの頃からの習慣である涌井友子さん （画像 2/3） この記事を読む 花模様の杖が私の大切な船頭さん。どこへでも連れて行ってくれます。 （画像 3/3） この記事を読む 台所では、てきぱき動くようにしています。部屋が狭いので（笑）。でも、これも健康法の1つ
