“アラ還”美容家・君島十和子さんの美の秘訣。食事では「タンパク質」を意識 記事に戻る スクロールで次の画像 (画像 1/4) この記事を読む 美容家の君島十和子さんが美しさの秘訣を伝授!「食は美容と健康の基本! バランスのいい食事と腸活がきれいをつくります」 (画像 2/4) この記事を読む たまの“チートデイ”も楽しむ。写真は鉱物の「ラー油せんべい」 (画像 3/4) この記事を読む (画像 4/4) この記事を読む