54歳おひとりさまの「リアルな夕食」の工夫。レンチンですぐ食べられる“自家製冷食”を常備 記事に戻る スクロールで次の画像 (画像 1/3) この記事を読む あっという間に完成する「まぜそばと常備菜の時短夕食」 (画像 2/3) この記事を読む きんのさんが以前購入していた市販のミールキット (画像 3/3) この記事を読む 自家製冷食の入った冷凍庫