スクロールで次の画像
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たるみが目立ち始めたときこそ、覚えておきたいことは？（※写真はイメージです）
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顔の筋肉を動かさないでいるとたるみの原因にも
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顔の筋肉を常に意識しておくのもポイント
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ついついやってしまいがちですが注意しましょう
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できる範囲からのチャレンジでOK
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日常のちょっとした場面に軽い運動を組み込んでみましょう