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13kgやせしたチカコさん（57歳）。顔はげっそりせず、ふっくらなまま！
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13kgやせてもしぼまず、肌も髪もキレイに
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1人100gの鶏モモ肉はボリュームたっぷり！（写真は2人分）
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ライ麦パンに替えるだけでやせる
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