家事はきちんとやらなきゃと思い込んでいませんか？ 仕事や育児でバタバタしていると、完璧な家事には程遠く、気づかぬうちに自分を追い込んでしまうことも。そこでここでは、アラフォー世代が「やめても困らなかった家事習慣」を3つ紹介します。3児の母で整理収納アドバイザー1級の高岡麻里恵さんの具体例について伺いました。
1：毎日の床掃除をやめて、「やる頻度」を見直した
以前は「床掃除は毎日やるもの」と思い込んでいました。しかし子育て中に毎日続けるのは正直しんどい…。
そこで思いきって、掃除の頻度を「週2〜3回」に減らしてみることに。代わりに掃除道具はダイニングの隅にセット。汚れが気になったらサッと取れますし、隣にあるリビングからもすぐ取り出せる場所にしました。
すると、やらなきゃと追いたてられる感覚がなくなり、気持ちにも余裕が生まれました。毎日無理してやらなくても、意外とキレイは保てるもの。大切なのは“自分に合った頻度”でした。
2：アイロンがけを極力やめて、家事のハードルを下げた
「アイロンがけはきちんとやるもの」と思っていた頃は、あとまわしにしてはため息をつく繰り返しでした。
ですので、アイロンが必要なもの自体を減らすことに。シワになりにくい服を選んだり、ハンカチはやめてハンドタオルに替えたり。さらに外出先では、無印良品の携帯用ペーパーナプキンを使うようにしました。
このように「ちゃんとやる」前提をやめて、そもそも手間がかからない家事に変える。これだけで負担はグッと軽くなりました。完璧じゃなくていい、と自分を許せたのも大きな変化でした。
