日常のちょっとしたスキマで生まれた時間を上手に使って、人生が好転した事例を紹介します。夫・長男（11歳）との3人家族で、時間術についての著書もあるまあちさん（43歳）のケースです。ここでは、スキマ時間を資格取得の勉強やSNS発信などに有効活用するまあちさんが、時間の使い方で意識していることについて教えてもらいました。
“スキマ”を制する人は人生を制します
スキマ時間を徹底的に活用し、資格取得のための勉強やSNSの発信に注力。整理収納アドバイザーとして独立を果たしたまあちさんにとって、時間とは「お金以上に大切なもの」だそう。
「お金は努力すれば増やせるけれど、時間はそうはいきません。適当に過ごすことがないように、時間を『消費』『投資』『浪費』『ごほうび』の4つに分けて考え、10分のスキマ時間も“なにに使うか”を意識して過ごすようにしています。わずかな時間でも、積み重ねれば大きな力になる。スキマ時間は、人生を変える力があると実感しています」（まあちさん、以下同）
スキマ時間上手のマインドとは？
日常のひとときを、“未来を変える時間”にするコツは「時間の捉え方」にありました。
●「時間がない」方が「集中できる」と考える
人は制限時間があるときこそ力を発揮できるもの。
「『この10分でこれをやろう！』と意識して過ごすことで、集中力がアップ。想像以上に有意義に時間を使えるようになります」
●10分しかない、ではなく「10分もある！」と捉える
時間の価値を決めるのはほかのだれでもなく、自分自身。
「たとえ10分でも、『10分もある！』と捉える。すると『じゃあこの時間でなにをする？』と自然と意識できるように」
●メリハリをつければ「なにもしない時間」もごほうびに
ただダラダラする時間と、タスクをこなしたあとに休憩する時間は別物。
「『これだけやってしっかり休もう』と意識するだけで、なにもしない時間もごほうび時間に変わります」
